Ученые-медики выяснили, что плотный завтрак полезнее обеда с аналогичной калорийностью. Как выяснили журналисты «Фразы», такой вывод по результатам длительного наблюдения за 16-ю добровольцами сделали специалисты из Любекского университета (ФРГ).

Как передает «РЕН-ТВ», все участники эксперимента питались по-разному, однако с одинаковым количеством калорий.

В результате выяснилось, что после плотного утреннего приема пищи тело человека тратит в два раза больше энергии, чем после дневного.

Медики уверены, что «нагружая» себя на завтрак, человек поможет организму эффективнее противостоять различным заболеваниям.

«Мы рекомендуем как пациентам, страдающим от ожирения, так и здоровым людям есть максимально плотный завтрак, а не обед. Это позволит им максимально снизить свой вес и предотвратить развитие диабета и прочих метаболических расстройств», ‒ отметила автор исследования Юлиана Рихтер.

Как писала "Фраза",ученые поведали о небывалой пользе популярного пикантного перца.

Ранее ученые перечислили продукты, защищающие от рака кишечника.

Ученые из Университета Гуэлфа и Университета Торонто рассказали о пользе употребления молока для людей, страдающих диабетом II типа. Как выяснили журналисты «Фразы», прием стакана этого напитка с утра способен снизить уровень сахара в крови вплоть до самого вечера.

Как передают «Питерские заметки», такое замечательное свойство обусловлено высокой концентрацией белка в молоке, который уменьшает уровень глюкозы, даже если пить его во время трапезы.

Кроме того, чтобы переварить молочные белки, организм высвобождает высокое количество ферментов, которые замедляют процесс пищеварения и дарят чувство насыщения на долгое время. Это поможет не переедать и контролировать объем съедаемой пищи, что очень важно для людей с диабетом.

Стоит также отметить, что при употреблении молока все же имеются противопоказания, поэтому перед переходом на «молочную диету» диабетикам следует проконсультироваться с врачом.

Как писала «Фраза», британцы раскритиковали своего премьера за неумение заваривать чай с молоком.

Ранее ученые выбрали «идеальное» молоко.

Если Вы еще не подписаны на наш Telegram-канал, скорее подписывайтесь — Actual.Today 

Читайте также:

«Я кричу от боли, а никто не слышит»: новые подробности ситуации с запорожанкой, которая из-за врачебной халатности борется за жизнь (ВИДЕО)

«Бил или не бил»: в Запорожье набирает оборотов скандал с учителем труда, поднявшим руку на ученика (ВИДЕО)

В Запорожской области парень выстрелил девочке-подростку в лицо

В Запорожье собаку, которая упала в яму, удалось спасти: животное нуждается в лечении (ФОТО)

Ученые из Лундского университета (Швеция) в сотрудничестве с коллегами из Университета Шарджи (ОАЭ) открыли полезное свойство холестерина. Как выяснили журналисты «Фразы», оказалось, что этот природный спирт играет ключевую роль в активации рецептора, отвечающего за выработку инсулина.

Как передает РИА «Новости», результаты исследований были опубликованы в журнале Molecular and Cellular Endocrinology.

Как удалось установить ученым, рецептор GPR183, который «высвобождает» инсулин, активируется только тогда, когда связывается с одним из метаболитов холестерина, вырабатываемого печенью.

Сообщается, что такой вывод был сделан после экспериментов на бета-клетках поджелудочной железы мышей и умерших людей.

Кроме того, специалистам удалось выяснить, что этот метаболит защищает бета-клетки от клеточного стресса, вызванного длительной или хронической гликемией ‒ повышенным уровнем глюкозы в крови, которая подавляет способность бета-клеток к секреции инсулина.

«Если мы научимся каким-то образом активировать этот рецептор в будущем, это приведет к разработке лекарств, стимулирующих выработку инсулина у людей с низким уровнем холестерина. Например, с помощью вещества, подобного специфическому холестерину», ‒ заявил руководитель исследования Альберт Салехи.

По его словам, открытие может иметь еще один практический вывод, раскрывая связь между холестерином и избыточным весом.

«Если у человека высокий уровень холестерина, вырабатывается этот специфический метаболит, следствием чего является повышенное выделение инсулина. Это приводит к появлению голода, большему потреблению еды и увеличению веса. Если бы мы могли блокировать связывание рецептора с метаболитом, и регулировать образование инсулина, мы могли бы управлять чувством голода», ‒ отметил Салехи.

Как писала «Фраза», ученые определили самый вредный продукт для здоровья человека.

Ранее ученые открыли вещество, предотвращающее рак и старение.

Ученые смогли установить продукт, который оказывает самое негативное влияние на окружающую среду и провоцирует риск преждевременной смерти. Как выяснили журналисты «Фразы», исследованием занималась группа специалистов из Университета Оксфорда (Великобритания) и Миннесоты (США).

Как передает РИА «Новости», результаты исследований были опубликованы в научном издании PNAS.

Так, чтобы выяснить, какие продукты хуже всего влияют на здоровье и на окружающую среду, специалисты проанализировали 15 различных групп продуктов питания и ввели индекс AREI, который показывает среднее относительное воздействие в расчете на порцию по пяти экологическим показателям: выбросы парниковых газов, площадь земли для производства, потребность в воде, загрязнение окружающей среды в процессе производства, другие негативные экологические факторы.

Как удалось установить специалистам, продукты питания, связанные со значительным снижением риска смертности, связаны с низким усредненным воздействием на окружающую среду.

В частности, цельнозерновые злаки, фрукты, овощи, орехи и оливковое масло имеют индекс APEI меньше четырех единиц на порцию.

В свою очередь, рыба, которую связывают со значительным повышением риска смертности, имеет AREI 14 на порцию.

Продукты же, которые сильнее других увеличивают риск смерти, имеют разную степень негативного воздействия на окружающую среду: самый высокий AREI у необработанного красного мяса ‒ 73 единицы на порцию, обработанного ‒ 37.

Как уточняется в исследовании, средние позиции вредности вместе с рыбой занимает птица и молочные продукты, яйца тоже могут ухудшить здоровье человека, как и красное мясо, но для окружающей среды вредны в три раза меньше.

Как писала «Фраза», ученые объяснили, почему раковые опухоли не поддаются лечению.

Ранее медики нашли необычную связь между употреблением алкоголя и аритмией.