Врачи сообщили, как цвет фруктов влияет на здоровье

Новости
Новости

Овощи, фрукты и ягоды радуют своим разнообразием. Это не только красиво, но и полезно для здоровья. Цвет многих овощей, фруктов и ягод обусловлен содержанием в них натуральных пигментов, многие из которых — бета-каротин, ликопин, зеаксантин, аллицин, антоцианы относятся к антиоксидантам (группы каротиноидов и флавоноидов), передает FaceNews.ua.

Известны их профилактические свойства, например, заболеваний сердечно-сосудистой системы, некоторых онкологических заболеваний, катаракты. Они нужны для нормального роста и развития детей. Защищая наши клетки, эти вещества замедляют процессы старения организма, увеличивают продолжительность жизни и улучшают иммунитет.

Регулярное употребление разноцветных овощей, фруктов и ягод приносит много пользы:

  • фиолетовые или голубые (антоцианин) — снижают риск развития болезней сердца и рака желудка, нормализует кровяное давление и уровень холестерина;
  • красные (ликопин) — защищают сердце, снижают риск развития рака;
  • оранжевые или желтые (бета-каротин) — укрепляют иммунитет, улучшают здоровье глаз
  • белые или коричневые (аллицин) — улучшают память, снижают риск болезней сердца и сосудов, обладают антибактериальными свойствами;
  • зеленые (хлорофилл) — уменьшают риск онкологических заболеваний, активизируют клеточное дыхание.

Как увеличить количество овощей, фруктов и ягод в рационе

Шаг 1. Ешьте минимум 400 г овощей, 200 г фруктов и ягод ежедневно. Соотношение овощей и фруктов в рационе 2:1.

Шаг 2. Кладите овощи и зелень к каждому приему пищи. В виде десерта можно добавить ягоды или небольшой фрукт.

Ешьте как можно больше разноцветных различных овощей, фруктов и ягод. Они важная составляющая здорового питания. Следите, чтобы на вашей тарелке каждый день (даже зимой) появлялись цвета радуги, а половину объема составляли овощи и фрукты (конечно, с преобладанием овощей).

Читайте также: Медики назвали овощ, который снижает риск инсульта
2021.06.20 | 15:42
0
14

Ученые заявили о новом методе защиты от COVID

Новости
Новости

Обычная простуда может защитить человека от заражения коронавирусом COVID-19. К такому выводу после исследований пришли ученые из Йельского университета, передает FaceNews.ua.

Провоцирующий простуду вирус запускает у заболевшего иммунный ответ, который может предотвратить заражение коронавирусной инфекцией. Это открытие может стать отправной точкой для того, чтобы найти более эффективные способы лечения COVID-19.

Иммунный ответ представляет собой стимулированные интерфероном гены, которые реагируют на ранней стадии заболевания и предотвращают размножение вируса в организме. Исследователи ранее обнаружили, что повышение иммунитета в результате простуды может защитить человека от гриппа, поэтому ученые стали искать аналогичный способ борьбы с COVID-19.

Специалисты вырастили в лаборатории ткань дыхательных путей, заразили ее вызывающим простуду риновирусом, а затем коронавирусом. После контакта с риновирусом произошла активация иммунной системы, которая остановила распространение SARS-CoV-2.

При этом ученые подчеркивают, что лечение, основанное на этом принципе, нужно начинать как можно быстрее с момента заражения человека коронавирусной инфекцией, чтобы SARS-CoV-2 не размножался в организме экспоненциально.

На более поздних стадиях заболевания такая терапия опасна, поскольку высокий уровень интерферона может чрезмерно стимулировать иммунную систему и привести к более тяжелому течению COVID-19.

Читайте также: Ученые выявили новые симптомы коронавируса
2021.06.20 | 13:42
0
16

Онкологи знайшли лікування для жінок з «геном Анджеліни Джолі»

Приблизно один з 200 чоловік розташований до мутації в генах BRCA1 або BRCA2.

Мутації підвищують ризик розвитку раку молочної залози, яєчників, передміхурової і підшлункової залоз. Вчені знайшли клас препаратів, відомих як інгібітори POLQ, що знищують ракові клітини з мутаціями BRCA, не пошкоджуючи здорові клітини, пише Nature Communications.

Актриса Анджеліна Джолі перенесла профілактичну мастектомію в 2013 році після позитивного результату тесту на мутацію гена BRCA1. Тепер вчені відкрили клас ліків, які можуть знищити цей тип раку. Клінічні випробування препарату на пацієнтах почнуться в кінці цього року.

Важливість відкриття в тому, що рак, викликаним мутацією BRCA, поки лікують двома способами: хіміотерапією і препаратами — інгібіторами PARP, які працюють тільки для пацієнтів з раком яєчників. Тому нові препарати — інгібітори POLQ, можуть стати надією на порятунок інших пацієнтів. Вони запобігають самовідновленню ракових клітин, не надаючи при цьому впливу на стан здорові. Вченим залишається довести, що препарат у вигляді таблеток буде працювати в організмі.

Кріс Лорд (Chris Lord), професор геноміки раку в Інституті досліджень раку в Лондоні, пояснив, що люди з дефектами в генах BRCA схильні до ризику розвитку раку, в зв’язку з тим що їх клітини не можуть відновити пошкоджену ДНК. Тому у них розвиваються аномальні клітини, які перетворюються в пухлини. «Все клітини повинні відновлювати пошкодження своєї ДНК, щоб залишатися здоровими, інакше мутації накопичуються і в кінцевому підсумку вбивають їх. Ми визначили новий клас препаратів, які позбавляють ракові пухлини їх здатності відновлювати свою ДНК. Цей новий тип лікування потенційно може бути ефективним проти раку, у якого вже є проблеми з відновленням своєї ДНК через дефекти в генах BRCA», — сказав вчений.

Теги: вчені, Джоли, хвороба

2021.06.20 | 12:22
0
17

Эксперты рассказали, какие продукты плохо влияют на кожу

Новости
Новости

Эксперты рассказали, какие продукты мешают вам на пути к свежей и молодой коже, передает FaceNews.ua.

Сахар

Сахар лишает кожу ее натурального увлажнителя – гиалуроновой кислоты, а также провоцирует появление на поверхности кожи стафилококковой инфекции. Кроме того, чрезмерное потребление этого продукта вызывает зависимость, и как следствие – лишний вес.

Фастфуд

Во-первых, практически во всех продуктах фастфуда содержится большое количество транс-жиров и соли, которая вызывает задержку жидкости в организме, а это ведет за собой отеки, повышение давления и т.д. Во-вторых, вы не можете быть уверены в качестве и свежести этих продуктов на все 100% и заработать проблемы с пищеварением или даже отравление.

Кофе

Естественно, одна-две чашечки кофе в день не причинят вреда, но если чрезмерно злоупотреблять этим напитком, в организме повышается уровень гормона стресса – кортизола. Также кофе обладает мочегонным эффектом, что ведет к обезвоживанию и, как следствие, к потере упругости и эластичности кожи, а также к ее старению.

Алкоголь

Употребление алкоголя в больших количествах также ведет к обезвоживанию организма, что скажется на вашей коже преждевременными морщинами, высыпаниями и шелушениями.

Молочная продукция

Для многих будет неожиданностью увидеть в этом списке молочную продукцию, которая испокон веков считалась очень полезной. Отметим, что она полезна для детей, а вот у взрослых часто молочные продукты не только не усваиваются, но и провоцируют проблемы с желудочно-кишечным трактом и высыпания на коже.

Жареная пища

Все мы любим вкусно покушать и иногда грешим жареной картошкой или курочкой на гриле. Отметим, что при высоких температурах масло, на котором мы жарим, окисляется и выделяет токсичные вещества, отравляющие наш организм. Жиры замедляют кровообращение, что может привести к забиванию пор и угрям.

Читайте также: Медики назвали первые признаки старости
2021.06.20 | 11:42
0
17

Выяснена причина возникновения опасных тромбов после COVID-19

Новости
Новости

Ученые из Университета медицинских наук RCSI определили, каким образом у больных коронавирусом образуется тромбоз, передает FaceNews.ua. Результаты исследование они опубликовали в издании Journal of Thrombosis and Haemostasis.

Исследователи проанализировали образцы крови у пациентов с диагнозом COVID-19 из клиники Бомонт в Дублине и выяснили, что причиной тромбоза является некий фактор фон Виллебранда. Это молекула, отвечающая за сворачивание крови. У инфицированных коронавирусом наблюдалось сильное нарушение баланса между данной молекулой и ее белком ADAMTS13.

В частности, эксперты отметили более высокий уровень ADAMTS13.

"Наше исследование помогает понять механизмы, которые провоцируют серьезные тромбы у пациентом з коронавирусом. Это поможет в разработке более эффективных методов лечения", - отметил автор исследования, доктор Джейми О'Салливан.

Читайте также: Найдены новые лекарства от тяжелой формы COVID-19
2021.06.20 | 10:42
0
19

Кубинська вакцина Soberana 02 показала ефективність 62%

Кубинська вакцина-кандидат від коронавірусу Soberana 02 показала ефективність 62%, повідомляє видання OnCubaNews.

«Кубинська вакцина Soberana 02 показала ефективність 62% всього з двома дозами», — повідомляє видання в своєму Twitter-акаунті.

За словами президента Куби Мігеля Діас-Канеля, ефективність Soberana 02 в двох дозах перевищує рівень 50%, встановлений Всесвітньою організацією охорони здоров’я для ефективних вакцин-кандидатів проти інфекції.

У лютому Куба випустила близько 150 тис. доз першої вакцини від коронавірусу власного виробництва Soberana 02.

Теги: вакцина, Куба

2021.06.20 | 10:21
0
12

Медики назвали первые признаки старости

Новости
Новости

Точной даты старости конечно же не, но вот ее признаки вполне конкретны и очевидны. Они проявляются постепенно, развиваются плавно, потому самому человеку крайне сложно самому за этим уследить, передает FaceNews.ua.

Старость это естественный, растянутый во времени процесс. Человек не стареет за один день и потому момент наступления старости невозможно определить, однако ее можно заметить по определенным «симптомам».

Старость характеризуется ослаблением работы в ряде органов и систем организма, а первым признакам надвигающейся старости относятся не только внешние изменения, но и первые «сбои» в работе тела.

У старости, конечно же, есть первые признаки, они могут быть как внешними, так и незаметными для глаз.

15 первых признаков старости:

  • Потеря эластичности кожи: появление первых морщин, «второго» подбородка и «отвисших» век.
  • Дряблость шеи и зоны декольте.
  • Быстрая утомляемость.
  • Появление сосудистой сеточки на лице в следствии перепада температур и после алкогольных напитков.
  • Наличие постоянной усталости на лице.
  • Расширенные поры.
  • Повышенное давление.
  • Появление гиперпигментации.
  • Дряблость кожи рук, появление на них морщин, вен, пигментов.
  • Появление темных кругов под глазами.
  • Ранняя седина волос.
  • Изменение вкусовых ощущений.
  • Боль в спине и суставах.
  • Бессонница.
  • Изменение формы лица. Кажется, будто бы оно «поплыло».
Читайте также: Эксперты рассказали, какие продукты помогут сохранить молодость
2021.06.19 | 19:02
0
21

Медики назвали пять причин отказаться от пива

Новости
Новости

Медики назвали некоторые из возможных «побочных эффектов» отказа» от пива, передает FaceNews.ua.

Более плоский живот

Регулярное употребление пива может вызвать увеличение веса. Но хорошая новость заключается в том, что этот набор веса легко обратить вспять, отказавшись от пива!

«Исключение пива из своего рациона может помочь сгладить живот по нескольким причинам: оно снижает потребление калорий, помогает предотвратить переедание, поскольку алкоголь повышает аппетит и предотвращает вздутие живота, из-за содержащегося в пиве», говорит доктор Джош Акс, DNM, CNS, DC , основатель Ancient Nutrition.

Улучшение функции печени

Печень — потрясающе устойчивый орган, но это не значит, что вы должны проверять ее пределы. Употребление алкоголя нагружает печень , поэтому отказ от него позволяет ей сосредоточиться на множестве других задач, таких как расщепление токсинов и метаболизм жиров.

Потеря веса

Алкоголем является очень калорийным. Поскольку вы не получаете никакого питания от его употребления, имеет смысл минимизировать количество потребляемых пустых калорий. Что соответственно приведет к потере веса.

Более спокойный сон

«Чем ближе вы употребляете алкоголь к отходу ко сну, тем сильнее это отрицательно сказывается на вашем сне», — предупреждает Фрэнк Липман, доктор медицинских наук , главный врач THE WELL. - Даже двух напитков в день достаточно, чтобы вызвать нарушение сна, выходящее за рамки 24-часового цикла, в котором вы пили».

Меньше мозгового тумана

Помимо улучшения сна, что приводит к большей ясности ума, отказ от пива может помочь вам избежать некоторых микотоксинов и тяжелых металлов, которые иногда проникают в пиво во время процесса пивоварения и мешают нормальному функционированию мозга. Исследования показывают, что некоторые люди чувствительны к этим элементам, особенно если их печень не функционирует должным образом или если они слишком много пьют.

Читайте также: Специалисты рассказали, как алкоголь влияет на сердце
2021.06.19 | 13:42
0
24

Диетолог рассказал о фрукте, который снизит давление

Новости
Новости

Повышенное давление (гипертония) приводит к плохому самочувствию человека. Оно может сигнализировать о возможных сердечно-сосудистых заболеваниях. Специалист назвал фрукт, который способствует снижению давления, передает FaceNews.ua.

Оказалось, что содержащиеся в сливе полезные вещества укрепляют стенки сосудов, Кроме того, в ряде случаев они способствуют снижению рисков инфаркта или инсульта – это те заболевания, которые больше всего грозят гипертоникам, заявил врач-диетолог Михаил Гинзбург.

Специалист отметил, что слива обладает умеренным мочегонным эффектом. Это позволяет организму избавляться от лишней жидкости. В свою очередь, это вызывает снижение артериального давления. Одним из главных достоинств сливы является ее низкая калорийность. Если делать из нее варенье, то все полезные свойства плода сведутся практически к нулю. Фрукт можно сушить или делать из него пастилу, советует специалист. Главное, по словам Гинзбурга, не добавлять сахар, так как в сливе имеются все необходимые для вкуса ингредиенты.

Читайте также: Врачи назвали фрукты, помогающие бороться с хроническими болезнями
2021.06.19 | 07:02
0
24

Медики назвали неожиданные побочные эффекты приема витамина С

Новости
Новости

Витамин C - одна из самых популярных добавок. Данный витамин - мощный антиоксидант, который действует как строительный блок для коллагена, помогает заживлению ран, а также укрепляет иммунитет, передает FaceNews.ua.

Прием добавок витамина С может помочь при некоторых проблемах со здоровьем; однако есть некоторые побочные реакции, которые могут произойти, если вы принимаете слишком много витамина С.

Медики назвали 5 побочных эффектов, которые могут возникнуть при приеме витамина С:

Желудочно-кишечные проблемы

Наиболее частая жалоба при приеме добавок витамина С - проблемы с желудочно-кишечным трактом .

Камни в почках

Некоторые исследования показывают, что витамин С играет роль в развитии камней в почках.

Передозировка железом

Витамин С помогает усваивать негемовое железо, которое содержится в растительной пище, такой как темно-зеленые листовые овощи. У людей с заболеванием, называемым гемохроматозом, которое приводит к накоплению в организме слишком большого количества железа, большое количество витамина С из добавок может усугубить перегрузку железом и навредить организму.

Эрозия зубов

Если вы принимаете много жевательных таблеток витамина С, у вас может возникнуть эрозия зубной эмали.

Бессонница

Прием слишком большого количества витамина С в виде добавок может повлиять на ваш сон. Исследования показывают, что побочные эффекты добавок витамина С включают головную боль, усталость, сонливость и даже бессонницу.

Читайте также: Врачи назвали «отравляющие» кишечник продукты
2021.06.19 | 00:02
0
28

В Ужгороде заработает центр массовой вакцинации

Новости
Новости

В субботу и воскресенье, 19 и 20 июня, в областном центре Закарпатья городе Ужгород начнет свою работу центр массовой вакцинации. Он будет принимать желающих сделать прививку от коронавируса с 9:00 до 17:00, передает FaceNews.ua.

Об этом сообщает пресс-служба Закарпатской ОГА.

Все желающие получить прививку могут подойти с 9:00 до 17:00 в Закарпатский областной дворец детского и юношеского творчества "ПАДИЮН", по адресу: город Ужгород, Студенческая набережная, 8.

К вакцинальной сессии привлекут 3 мобильные бригады, 6 медицинских сестер. Кроме того, рядом с Центром будет дежурить бригада экстренной (скорой) медицинской помощи.

"В Центре вакцинации прививки будут проводить вакциной, рекомендованной ВОЗ для экстренного использования, CoronaVac. После получения двух доз можно будет получить Международное свидетельство о вакцинации", - отметили в пресс-службе.

С собой необходимо иметь документ, подтверждающий личность (паспорт, идентификационный код), маску и быть здоровым. Также в ОГА призывают соблюдать социальную дистанцию.

"Приглашаем прийти на мобильный пункт прививки не только тех, кто зарегистрировался в электронной очереди на портале "Дія" или у семейного врача, но и всех желающих", - говорится в сообщении.

Такие центры вакцинации будут работать теперь еженедельно и по всей области. Подробнее о местах их расположения в ОГА обещают сообщить дополнительно.

"Для большего охвата населения вакцинацией в 13 городах, бывших райцентрах, прививку можно будет сделать в амбулаториях общей практики семейной медицины. В случае возникновения дополнительных вопросов, детали можно выяснить по телефону 103", - добавили в пресс-службе.

Читайте также: В Украине сократилась заболеваемость COVID
2021.06.18 | 20:42
0
31

Медики рассказали, как подсолнечные семечки могут навредить здоровью

Новости
Новости

Семена подсолнуха богаты жирными кислотами и витаминами Е и тиамин (В1), которые отвечают за обменные процессы в организме, а также снижают риск развития катаракты. Однако их употребление может принести вред здоровью, передает FaceNews.ua.

Основным недостатком семечек считается их возможная токсичность.

Несмотря на то, что семена подсолнуха содержат много витаминов и жирных кислот полезных для здоровья человека, их неправильное употребление может серьезно навредить организму.

Так согласно исследованию проведенному в Танзании 80 % семян подсолнуха подвержено воздействию афлатоксинов (плесени). Это органические соединения, смертельно опасные микотоксины, которые растут на зернах, семенах и плодах растений с высоким содержанием масла.

Ученые выяснили, что афлатоксины повышают риск рака печени.

Еще одно исследование проведенное американскими специалистами, в котором было задействовано 2000 человек показало существует ли связь между семенами плодов, остатками растений и аппендицитом. Среди 2000 пациентов с диагнозом острый аппендицит, перенесших аппендэктомию в период с 2002 по 2009 годы, было выявлено всего 8 случаев с наличием непереваренных остатков семян.

«Процент острого аппендицита, вызванного растениями, минимален среди всех пациентов с аппендэктомией, но избегание употребления непереваренных семян может помочь предотвратить аппендицит», — заключили авторы статьи.

Кроме того специалисты изучили как воздействует на зубы употребление семечек. Результаты показали, что для зубов грызть семечки вредно. Рекомендуется чистить семечки от шелухи руками, тогда можно избежать истирания твердых тканей зубов.

Медики также сообщили, что жареные семечки не несут никакой пользы. Лишь высушенные и необработанные зерна полезны для здоровья, при жарке все положительные свойства данного продукта исчезают.

Читайте также: Врачи назвали «отравляющие» кишечник продукты
2021.06.18 | 19:02
0
19

Бесплатные селедка, яйца и другие «плюшки»: как в разных странах мира «заманивают» на вакцинацию от COVID-19

Несмотря на огромное количество заболевших и жертв, вакцинация от COVID-19 идет недостаточно быстрыми темпами, поэтому чиновники многих стран мира придумывают различные программы мотивации/стимуляции для населения, предлагая за прививки разные «плюшки»

В настоящее время общество разделилось на два лагеря: те, кто «за» прививку от коронавирусной инфекции, и те, кто категорически против. Появление COVID-19, высокая смертность от него, растерянность врачей в первое время только усугубило недоверие населения к медицине, а уж позднее и к вакцине. Многие до сих пор считают, что вакцина – это плохо и согласны доказывать это на каждом углу.

Вместе с тем, согласно данным ВОЗ, большинство доводов тех, кто против вакцинации не подтверждаются научными данными и характеризуются как «тревожное и опасное заблуждение». ВОЗ еще в 2019 г.объявила скептическое отношение (недоверие) к вакцинации одной из десяти главных угроз здоровью населения мира.

Отметим, что согласно исследованию Центра Разумкова после резкого всплеска летальных случаев от коронавируса, в мае текущего года число противников вакцинации от COVID-19 в Украине уменьшилось на 8,5% по сравнению с мартом.

Чем старше респонденты тем чаще они выражают отсутствие желания делать прививки (их доля возрастает от 38% среди тех, кому от 18 до 29 лет, до 51% среди тех, кому 60 и более лет). Среди тех, кто не отказывается от намерения делать прививку от COVID-19, 59% готовы сделать ее только при условии, что она будет бесплатной (это больше, чем в марте, на 7%), 23% из них готовы платить за нее, а еще 6% готовы платить за то, чтобы вакцинироваться вне очереди. Чем старше респонденты, тем чаще они отвечают, что готовы вакцинироваться только бесплатно (доля таких возрастает от 49% среди тех, кому от 18 до 29 лет, до 77% среди тех, кому 60 и более лет).

Те респонденты, которые не намерены вакцинироваться, чаще мотивируют это тем, что, по их мнению, вакцины, которые применяются в Украине, недостаточно эффективны и безопасны, но «какой-то другой» вакциной они готовы сделать прививку (такой ответ дают 31% тех , кто не намерен делать прививки). Хотя по сравнению с мартом доля тех, кто не доверяет вакцине, уменьшилось (тогда она составляла 45% тех, кто отказывался от прививки). 30% из них мотивируют свой отказ тем, что по их мнению, риски от вакцинации превышают риски от самой болезни, 15% — тем, что уже переболели коронавирусом, 12% имеют медицинские противопоказания, 7,5% считают, что вероятность того, что они заболеют COVID-19, очень низкая.

2021.06.18 | 17:21
0
15

Названы напитки, продлевающие жизнь

Новости
Новости

Врачи определили три напитка, являющихся, по их словам, самыми полезными для здоровья человека и продлевающими его жизнь. Они благотворно сказываются на иммунной и сердечно-сосудистой системах, а также снижают воспаления, поскольку богаты антиоксидантами, передает FaceNews.ua.

Речь идёт именно о чае. Один из них – это зелёный. Помимо прочего, данный напиток снижает общий и «плохой» холестерин и кровяное давление, а также укрепляет сердце и поддерживает иммунитет.

Второй вид чая – ромашковый, успокаивающий и расслабляющий человека. Как выяснили научные сотрудники Техасского университета, которые провели исследование с задействованием около 1,7 тыс. добровольцев старше 60 лет, употребление данного напитка почти на треть снижает риск преждевременной смерти.

Третий напиток, который продлевает жизнь человека, – это ройбос, или ройбуш. Он борется не только с сердечными заболеваниями, но и с онкологией, диабетом, воспалениями, а также укрепляет кости и замедляет процессы старения организма.

Читайте также: Врачи назвали фрукты, помогающие бороться с хроническими болезнями
2021.06.18 | 14:42
0
16

В Запорожье два человека с ботулизмом попали в реанимацию

Новости
Новости

В Запорожье двое людей попали в реанимацию с ботулизмом после употребления вяленой рыбы. Сейчас они находятся в тяжелом состоянии, без сознания, передает FaceNews.ua.

Как сообщает Запорожский областной центр Минздрава, больных мужчину и женщину госпитализировали 15 июня. Они употребляли вяленого леща, приобретенного в торговой сети города.

Пострадавших сразу госпитализировали в отделение реанимации с характерными для ботулизма клиническими проявлениями.

"Оба пострадавших находятся в тяжелом состоянии, без сознания, не контактные, клинический диагноз - "ботулизм" тяжелой степени", - говорится в сообщении.

Медики напомнили, что ботулизм - острое тяжелое инфекционно-токсическое заболевание, которое возникает в результате употребления в пищу продуктов питания, содержащих микробный токсин - ботулинум, и приводит к тяжелым поражениям нервной системы, изменений в работе сердечно-сосудистой системы, слабости скелетных и гладких мышц, нарушение зрения, глотания, моторики кишечника.

Читайте также: Массовое отравление в Харькове: число пострадавших увеличилось
2021.06.18 | 14:02
0
11

Врачи назвали фрукты, помогающие бороться с хроническими болезнями

Новости
Новости

Врачи назвали фрукты, помогающие бороться с хроническими болезнями. В этом списке – яблоки, передает FaceNews.ua.

Яблоки стоит включить в ежедневный рацион из-за огромной пользы для организма человека. Эксперты назвали неожиданные свойства фруктов, о которых мало кто знает.

Яблоки богаты витамины A, С, В1, В2, РР и Е, а также на йод, магний, кальций, селен, цинк, фосфор, калий и железо. Помимо того, в них содержится урсоловая кислота, которая обладает антимикробными, противовоспалительными и геронтопротекторными свойствами. Фрукт не только вкусный, но и очень удобный для перекуса продукт. Яблоки помогают бороться с лишними килограммами и являются профилактическим средством для большого списка хронических заболеваний. В них минимальное количество калорий и много клетчатки.

Например, в двух средних по размеру яблоках содержится треть суточной нормы клетчатки, необходимой человеку для комфортного переваривания пищи. Фрукты нормализуют уровень холестерина в крови, укрепляют иммунитет и снижают риск развития диабета второго типа. Несмотря на минимальный уровень калорий, яблоки дают чувство насыщения.

Среди овощей максимальной пользой для организма обладает болгарский перец.

Читайте также: Названы способы вывести нитраты из клубники
2021.06.18 | 11:02
0
12

В Украине сократилась заболеваемость COVID

Новости
Новости

За минувшие сутки в Украине выявили 967 новых случаев заражения коронавирусом, что меньше, чем днем ранее. Госпитализировано за сутки 585 человек, передает FaceNews.ua.

Как сообщили в Минздраве, также за минувшие сутки:

  • госпитализировано - 585 человек;
  • летальных исходов - 50;
  • выздоровели - 2312 человек;
  • протестировано: методом ПЦР - 25 888 человек, методом ИФА - 9342 лица, экспресс-тестами - 15 969 человек.

За все время пандемии в Украине:

  • заболело - 2 228 192 лица;
  • выздоровели - 2 147 972 лица;
  • летальных исходов - 51 952;
  • проведено ПЦР-тестов - 10 629 744.

Среди заболевших за минувшие сутки - 32 ребенка и 6 медработников.

Количество заболеваний в регионах в сутки:

г. Киев - 207 случаев;

Винницкая область - 7 случаев;

Волынская область - 16 случаев;

Днепропетровская область - 50 случаев;

Донецкая область - 61 случай;

Житомирская область - 27 случаев;

Закарпатская область - 9 случаев;

Запорожская область - 43 случая;

Ивано-Франковская область - 6 случаев;

Киевская область - 54 случая;

Кировоградская область - 10 случаев;

Луганская область - 14 случаев;

Львовская область - 38 случаев;

Николаевская область - 38 случаев;

Одесская область - 42 случая;

Полтавская область - 30 случаев;

Ровенская область - 41 случай;

Сумская область - 38 случаев;

Тернопольская область - 14 случаев;

Харьковская область - 68 случаев;

Херсонская область - 23 случая;

Хмельницкая область - 35 случаев;

Черкасская область - 46 случаев;

Черновицкая область - 28 случаев;

Черниговская область - 22 случая.

Читайте также: Ученые выявили новые симптомы коронавируса
2021.06.18 | 09:02
0
16

Медики рассказали о вреде растворимого кофе

Новости
Новости

Многие люди выбирают растворимый кофе, потому что его приготовление занимает буквально минуту. Только такой «удобный» напиток способен не столько зарядить бодростью, сколько навредить организму, передает FaceNews.ua. Таким мнением поделилась Елизавета Тихонова, эксперт по чаю и кофе, агроном.

Эксперт в разговоре с Nation News пояснила, что такой кофе вовсе не обладает никакими полезными свойствами. Тихонова объясняет, что время кипения обычного кофе составляет 27 секунд. Такой срок необходим для того, чтобы напиток приобрел определенную кондицию. Однако для того, что произвести растворимый кофе на производстве его варят около 5-9 часов.

В результате такого процесса получается «муть», которая затем высушивается. Из высушенного сырья и делают растворимый кофе, хотя такой напиток сложно именовать кофе, заметила Тихонова.

Эксперт отметила, что легкий вкус от кофейных зерен, возможно, и останется, но полезных свойств никаких не будет. Кроме того, она добавила, что состав такого напитка содержит много таких веществ, которые обычно употреблять человек не будет. Поэтому экономя свое время, важно не делать это в ущерб собственному здоровью.

Читайте также: Симптомы сердечного приступа: пять признаков, которые нельзя игнорировать
2021.06.18 | 07:01
0
16

Найдены новые лекарства от тяжелой формы COVID-19

Новости
Новости

Исследователи из Оксфордского университета создали лекартсво против тяжелых форм коронавирсной инфекции. Препарат состоит из смеси двух антител, передает FaceNews.ua.

Тестирование лекарства показало успешные результаты. И ученые утверждают, что препарат может помочь каждому третьему пациенту с COVID-19.

"Введение пациентам данной комбинации двух антител путем внутривенной инфузии фактически снижает шансы умереть на одну пятую", - отметил профессор медицины и эпидемиологии университета Мартин Лендри.

По его словам, в исследовании принимали участие 10 тысяч британцев с диагнозом коронавирус. После этого, эксперты выяснили, что путем такого лечения, летальность существенно снижается. А вместе с ней снижается длительность пребывания в лечебном заведении - в среднем это четыре дня, а также вероятность применения ИВЛ.

Однако, лечению данным препаратом подлежат только те, у кого еще не выработались антитела для борьбы с COVID-19.

Отмечается, что стоимость лекарства порядка 1,4- 2,8 тысячи долларов.

Также ученые утверждают, что кроме нового препарата использовали стероид Дексаметазон, который также способствует уменьшению летальных исходов в борьбе с тяжелым течением коронавируса.

Читайте также: Украина отменила самоизоляцию и тесты для жителей ОРДЛО и Крыма
2021.06.18 | 03:20
0
15

Врачи назвали «отравляющие» кишечник продукты

Новости
Новости

Возглавили список перечисленных врачом продуктов, «отравдяющих» кишечник, колбасные изделия, передает FaceNews.ua.

Терапевт Томас Фрилинг указал на продукты, крайне негативно сказывающиеся на состоянии кишечника, его бактериальной флоры.

Перечисляя их, он призвал исключить из повседневного питания разные колбасы, особенно копченые. По словам Фрилинга, эти продукты «признаны канцерогенами и значительно увеличивают риск развития рака кишечника».

В целом, говорит врач, кишечник «отравляет» большое количество красного мяса в рационе. Он заявил о необходимости его употребления в количестве не более 500 г в неделю.

Также вредят кишечному тракту высокие дозы сахара. Медик из Германии предупредил, что они способствуют росту уровня вредных бактерий, вытесняющих полезные.

Помимо того, «отравляющими» кишечник продуктами являются «плохие жиры». Врач рекомендует не использовать маргарин, минимизировать потребление майонеза. Их переработка делает нагрузку на кишечник опасно высокой, отметил специалист.

«Лучшими ингредиентами для слизистой оболочки кишечника являются клетчатка, которая содержится в бобовых и овощах, а также бананы, рыба, картофель в мундире, черный хлеб», – поделился мнением немецкий терапевт.

Читайте также: Медики назвали самую полезную для завтрака кашу
2021.06.18 | 00:21
0
19

В Финляндии разрешили вакцинировать заробчитан: куда обращаться украинцам

Новости
Новости

Украинцы, выезжающие на заработки или на работу в Финляндию, имеют право быть вакцинированными от коронавируса в рамках национальной иммунизационной программы, передает FaceNews.ua.

Об этом сообщили в посольстве Финляндии в Украине

Дипломаты сообщили о том, что финский Минздрав рекомендовал местным органам здравоохранения включить иностранцев, которые работают в Финляндии уже длительное время, в такую программу.

"Граждане Украины могут обратиться за прививкой против COVID-19 в центр вакцинации муниципалитета, в котором они проживают", – отметили в посольстве.

В то же время дипломаты признали, что в некоторых регионах вакцины могут быть недоступны. Именно за муниципальными органами здравоохранения будет оставаться окончательное решение о возможности вакцинации иностранцев.

Читайте также: В Киевской области открывают еще три центра вакцинации
2021.06.17 | 22:02
0
23

Названы три лучших чая, продлевающих жизнь

Новости
Новости

Чай является одним из самых полезных напитков в мире, утверждают ученые со всего мира. Они назвали три вида, которые способны снизить риск опасных заболеваний, передает FaceNews.ua.

Ройбуш

Польза чая Ройбуш для здоровья заключается в поддержании здоровья сердца и пищеварения, а также профилактике рака, управлении и профилактике диабета, борьбе с воспалением, укреплении костей, замедлении процесса старения, нормализации кровяного давления.

Дело в том, что в ройбуше содержится большое количество антиоксидантов, кроме того, он является источником некоторых уникальных полифенолов, включая аспалатин. Эти защитные растительные соединения могут помочь защитить от повреждения свободными радикалами, которое приводит к таким состояниям, как диабет, болезни сердца и рак, заявляют эксперты.

Ромашковый чай

Ученые из Медицинского отделения Техасского университета проанализировали данные о 1677 мужчинах и женщинах в возрасте старше 60 лет и изучили, как потребление ромашкового чая способствует долголетию. Исследование показало, что чай помог снизить риск смертности почти на треть по сравнению с теми, кто не пил чай. Отмечается, что одним из наиболее важных механизмов действия ромашкового чая являются его мощные антиоксидантные и антибактериальные свойства.

Зеленый чай

Листья зеленого чая содержат мощные антиоксиданты, называемые полифенолами, которые помогают предотвратить рак, болезни сердца, остеопороз и другие хронические проблемы. Ученые обнаружили, что участники эксперимента, которые пили зеленый чай по крайней мере три раза в неделю, были менее склонны к сердечному приступу или инсульту в течение следующих семи лет. Любители чая также имели немного большую продолжительность жизни.

Читайте также: Названы ежедневные привычки, продлевающие жизнь
2021.06.17 | 19:02
0
19

Врачи выяснили, кому запрещено есть помидоры

Новости
Новости

Помидоры могут вызывать у некоторых людей неприятности со здоровьем, поэтому врачи рекомендуют исключить их из рациона. Но для всех остальных овощ очень полезен и даже незаменим благодаря уникальному веществу - ликопину, передает FaceNews.ua.

По словам врача-эндокринолога Альбины Комиссаровой, у некоторых людей томаты могут вызывать изжогу, в таком случае их лучше исключать вообще из рациона.

"Но это индивидуальная реакция, а не рекомендация для всех", - добавила врач.

Согласно этому мифу, помидоры богаты дубильной кислотой, которая повышает кислотность желудочного сока и может привести к язве. Но это не так.

"Концентрация желудочного сока шикарно регулируется нашим организмом в зависимости от поступающей пищи и уж точно никакой продукт ни в состоянии вызывать язву или гастрит. Туда же и цитрусовые", - пишет Комиссарова.

Помидоры богаты витамином С, калием, фолатами и витамином К. Но больше всего они ценны тем, что являются источником мощного антиоксиданта - ликопина, который снижает риск сердечных заболеваний и рака.

Как правило, чем краснее помидор, тем больше в нем ликопина. Вещество сохраняется и в приготовленных томатах, причем за счет испарения влаги концентрация ликопина в них растет.

Основная функция ликопина в человеческом организме - антиоксидантная. Снижение окислительного стресса замедляет развитие атеросклероза, а также обеспечивает защиту ДНК, что может предотвращать онкогенез.

В овоще содержатся, помимо ликопина, такие полезные вещества:

Витамин С. Важное питательное вещество и антиоксидант. Один томат среднего размера может обеспечить около 28% суточной нормы потребления.

Калий. Минерал очень полезен для контроля артериального давления и профилактики сердечных заболеваний.

Витамин К1 (филлохинон). Витамин К важен для свертывания крови и здоровья костей.

Витамин В9 (фолат). Важен для нормального роста тканей и функционирования клеток. Крайне полезен для беременных.

Бета-каротин. Антиоксидант, придающий пище желтый или оранжевый оттенок, превращается в витамин А в вашем организме.

Нарингенин. Этот флавоноид содержится в кожуре томатов. Он уменьшает воспаление и защищает от различных заболеваний.

Хлорогеновая кислота. Мощное антиоксидантное соединение, которое снижает кровяное давление у гипертоников.

Читайте также: Медики назвали самую полезную для завтрака кашу
2021.06.17 | 17:22
0
15

В каких продуктах содержится главный витамин молодости

Блоги
Блоги

​Он не синтезируется в организме человека и обязательно должен поступать с пищей.

Гладкая, ровная, здоровая кожа — главное украшение женщины в любое время года. Правильное питание помогает поддерживать ее в нормальном состоянии. А витамин Е играет в этом важную роль.

Его еще называют «витамином молодости».

Основная польза витамина Е — он мощный антиоксидант и кардиопротектор. Он участвует в синтезе различных гормонов, обладает противовоспалительными свойствами, повышает иммунитет — клетки тканей тела становятся более устойчивыми к воздействию внешней среды.

Надо отметить, что витамин Е не синтезируется в организме человека и обязательно должен поступать с пищей. Поэтому в рационе всегда должно быть достаточно этого витамина.

Свет разрушает витамин Е во время хранения продуктов

Высокое количество витамина Е содержится в основном в растительных продуктах, особенно в свежих, необработанных овощах и зерновых. Много его в растительных маслах.

Важно знать, что свет разрушает витамин Е во время хранения продуктов. Он чувствителен к кислороду. Хорошо сохраняется в замороженных плодах. Максимум витамина после обработки в растительных маслах холодного отжима, поэтому они считаются более полезными.

Кроме того, включайте в рацион продукты, которые можно есть без приготовления — ростки пшеницы, лесные и грецкие орехи, миндаль, семечки, яичные желтки, шпинат, листовую зелень, помидоры.

Суточная потребность взрослого человека в витамине Е составляет около 15 мг. Такое количество содержится в 30 г подсолнечного масла или в 100 г оливкового. Но это не значит, что мы должны набирать необходимое количество витамина Е только из этих источников. Это важно понимать.

Витамин Е жирорастворимый, поэтому может накапливаться в организме и вызывать интоксикацию. Большое превышение дозы витамина может не предотвращать, а наоборот, вызвать проблемы со здоровьем.

Не забывайте о разнообразии вашего питания, ведь волшебных таблеток не существует.

Лучшие источники витамина Е (на 100 г)

  • Масло зародышей пшеницы — 215 мг
  • Нерафинированное подсолнечное масло — до 44 мг
  • Семена подсолнуха — 31,2 мг
  • Миндаль — 24,6 мг
  • Лесной орех — 21 мг
2021.06.17 | 16:42
0
13

Названы главные симптомы обезвоживания

Новости
Новости

Обезвоживание или дегидрация чаще происходит в жаркую и влажную погоду и может привести к серьезным заболеваниям, таким как тепловой удар. Доктор Филиппа Кэй рассказала, что предупреждающим знаком может быть цвет мочи, передает FaceNews.ua.

Как пишет Еxpress, медик описала основные симптомы дегидрации, и отметила, что данное состояние особенно влияет на когнитивные функции.

На какие симптомы обезвоживания следует обращать внимание:

  • Чувство сильной жажды
  • Головная боль
  • Чувство усталости
  • Сухость губ, во рту, сухость глаз
  • Цвет мочи

«Обратите внимание на темную и концентрированную мочу. Темно-желтая концентрированная моча в небольших количествах - признак обезвоживания», - сказала доктор Кэй.

Чтобы снизить риск обезвоживания, следует пить жидкости. Доктор Филиппа также посоветовал обратить внимание на признаки теплового истощения и теплового удара.

Признаки истощения включают:

  • головную боль
  • головокружение и спутанность сознания
  • потеря аппетита и плохое самочувствие
  • чрезмерное потоотделение и бледная липкая кожа
  • судороги в руках, ногах и животе
  • учащенное дыхание или пульс
  • высокая температура 38 ° C и выше
  • сильная жажда
Читайте также: Ученые раскрыли механизм чихания
2021.06.17 | 16:02
0
11

Названы способы вывести нитраты из клубники

Новости
Новости

Нитраты – это очень вредные, химические вещества, которые очень часто используют для обработки овощей, зелени, фруктов и ягод. Стоит отметить, что при попадании в кровь, они могут вызывать кислородное голодание, проблемы с желудочно-кишечным трактом, а также могут повышать угрозу онкологических заболеваний, передает FaceNews.ua.

Как сообщает FoodOboz , избавиться от вредных нитратов в клубнике можно в домашних условиях.

1. Вода

Положите ягоды в воду на 1,5-2 часа, таким образом 40-50% вредных веществ останется в воде.

2. Термическая обработка на 70% разрушит нитраты

Если вы приготовите клубочное варенье, будьте уверены, оно будет точно безопасным, так как ягоды будут поддаваться термической обработке.

3. Оторвать хвостики

В них могут накапливаться и долго хранится нитраты, поэтому после того, как помоете ягоды – обязательно избавьтесь от хвостиков.

Читайте также: Ученые выявили новые симптомы коронавируса
2021.06.17 | 14:42
0
13

В Украине обнаружили 1188 новых случаев коронавируса

Новости
Новости

В Украине обнаружили 1188 новых случаев коронавируса. Больше всего новых заражений в Киеве, Харьковской и Днепропетровской областях, передает FaceNews.ua.

Как сообщает пресс-служба Минздрава, также за минувшие сутки госпитализировали 601 человека; умерли 55 пациентов, а 4682 человека выздоровели. За вчера протестовали методом ПЦР - 27 036 человек, методом ИФА - 10 538 человек, экспресс-тестами - 17 722 человека.

За последние сутки наибольшее количество подтвержденных случаев зарегистрировано в г. Киев (251), Харьковской (96), Днепропетровской (78), Киевской (60) и Запорожской (58) областях.

За все время пандемии в Украине:

  • заболели - 2 227 225 человек;
  • выздоровели - 2 145 660 человек;
  • летальных исходов - 51 902;
  • проведения ПЦР-тестов - 10 603 856.
Читайте также: Ученые выявили новые симптомы коронавируса
2021.06.17 | 10:42
0
16

В Киевской области открывают еще три центра вакцинации

Новости
Новости

В трех новых городах Киевской области с четверга, 17 июня, заработают центры COVID-вакцинации, передает FaceNews.ua.

Как сообщила пресс-служба областной госадминистрации, теперь жители Ирпеня, Борисполя и Славутича смогут получить прививки от коронавируса по месту жительства.

По данным ОГА, в регионе центры будут работать с 17 по 19 июня включительно с 9:00 до 20:00 по таким адресам:

  • Бровары, ГКЦ Прометей, бульвар Независимости, 4;
  • Белая Церковь, помещения детско-юношеской спортивной школы №1 по ул. Героев Небесной Сотни, 46а;
  • Борисполь, помещения детско-юношеской спортивной школы, ул. 1 мая, 4;
  • Ирпень, помещение спортзала СОШ №17, ул. Тищенко, 10;
  • Славутич, ДК Энергия, проспект Дружбы народов, 7.

Власти области напоминают, что вакцинироваться смогут те лица, которые записались в лист ожидания в приложении или через сайт Дія либо через контакт-центр Министерства здравоохранения.

Также получить прививку можно в порядке "живой" очереди. Для этого необходимио иметь при себе паспорт или ID-карту, идентификационный код и декларацию с семейным врачом (при наличии).

Для инъекций используют препарат китайской компании Sinovac Biotech - CoronaVac.

Читайте также: В Украине началась COVID-вакцинация людей старше 65 лет
2021.06.17 | 10:02
0
15

Ученые раскрыли механизм чихания

Новости
Новости

Авторы исследования обнаружили нейроны, которые реагируют на соединения, вызывающие чихание у мышей, а также выяснили, что их можно заблокировать, тем самым «отключив» чихание. Либо стимулировать клети — тогда животные будут реагировать, даже если нет стимулов, вызывающих чихание в повседневной жизни, передает FaceNews.ua.

Клеточные пути, которые контролируют чихательный рефлекс, плохо изучены. Теперь команда исследователей из Медицинской школы Университета Вашингтона в США выявила у мышей специфические клетки и молекулы, которые регулируют этот рефлекс. Результаты работы опубликованы в журнале Cell.

Сначала ученые проверили на мышах аэрозоли, содержащие в себе либо гистамин, либо капсаицин — острое соединение, полученное из перца чили. Оба заставили мышей чихать — так же, как и людей.

Затем команда изучила нейроны, реагирующие на капсаицин. Биологи смогли обнаружить клетки, связанные с чиханием, которые вызывает именно это соединение. Потом они нашли молекулы, нейропептиды, способные передавать сигналы чихания нейронам. Оказалось, для чихания необходима молекула, называемая нейромедином B (NMB).

Исследователи попробовали устранить NMB-чувствительные нейроны в части нервной системы, которая заставляла мышей чихать. Так им удалось заблокировать рефлекс, вызывающий чихание. «Интересно, что ни один из вызывающих этот рефлекс нейронов не находился в областях мозга, связанных с дыханием», — отметил Цинь Лю, руководитель работы. При этом его команда заметила, что провоцирующие чихание клетки связаны с этими областями через аксоны.

Исследователи также обнаружили, что могут стимулировать рефлекс, подвергая часть мозга мыши воздействию пептида NMB. От этого животные начали чихать, хотя не подвергались воздействию капсаицина, гистамина или других аллергенов.

«Мы изучаем нейронный механизм, лежащий в основе чихания, поскольку многие люди, включая членов моей семьи, страдают из-за таких проблем, как сезонная аллергия и вирусные инфекции. А понимание того, что заставляет нас чихать, может подсказать методы лечения, способные замедлить распространение инфекционных респираторных заболеваний через чихание. Так что цель — выяснить, как нейроны ведут себя в ответ на аллергию и вирусные инфекции, в том числе как они способствуют зуду в глазах, чиханию и другим симптомам», — подытожил Лю.

Читайте также: Названы продукты, которые нейтрализуют вред кофе и сигарет
2021.06.17 | 09:42
0
16
Страница 1 из 264