Семь способов борьбы с одиночеством
За тем, что мы считаем одиночеством, могут скрываться эгоизм, неверие в себя или излишек свободного времени.
Самое большое желание детства и юности для меня — побыть в одиночестве. Мои родители были из многодетных семей, сами тоже ничуть не отстали и щедро размножились. Именно поэтому в нашем доме всегда было много людей — и семья, и многочисленные родственники. Затем общежития надолго проникли в мою жизнь, и потому с детства лучшим временем для меня было, когда я оставалась наедине с собой. Раньше это случалось очень редко, впрочем, сейчас происходит тоже нечасто в силу моей профессиональной и персональной коммуникабельности. Настолько нечасто, что я до сих пор ценю те часы, когда я одна и, наверное, именно поэтому быть наедине с собой мне нравится, мне с собой интересно и я хочу поговорить с вами о том, что же такое одиночество на самом деле.
1. Если вы остались одни и слышите, как жужжит муха, тикают часы, работает телевизор у одних соседей и смеется ребенок у других, а вам невыносимо скучно и вы не знаете, как отвлечься от всех этих ненужных и раздражающих звуков — это не одиночество. Это излишек свободного времени. Что с этим делаю я: все время чему-то учусь. В офлайн. Но, благодаря доступности онлайн обучения и вебинаров и подписке на YouTube сейчас учиться можно, не выходя из дома. Ну, и книги — этот чудный мир концентрированных знаний, любви и приключений.
2. Если близятся свободный вечер или вообще пустые выходные, а телефон молчит, и никто не звонит и не пишет с приглашениями хоть куда-нибудь — это не одиночество. Это вы почему-то не смогли наладить хороший контакт с людьми и сделать их друзьями. Что с этим делаю я: если не хочу оставаться одна, сама приглашаю знакомых в театр, в кино, в кафе поговорить, в парк погулять, сходить на хороший тренинг или мастер-класс.
3. Если оказалось, что все те, кого вы пригласили провести с вами время, не смогли по той или иной причине — это не одиночество. Это необходимость научиться нетворкингу — налаживанию связей. Что с этим делаю я: хожу на конференции, форумы, обучающие мероприятия, разговорные клубы, мастер-классы, знакомлюсь с новыми людьми и стараюсь поддерживать связь с теми, кто мне особо интересен.
4. Если соцсети заняли огромное временное и социально-значимое пространство в вашем сердце, мозге и душе, и вы огромную часть вашей жизни тратите просто на листание ленты, помните, что когда вы остаетесь одни и подглядываете за чужими жизнями, чтобы сравнить, померяться или как-то наполнить свою — это не одиночество. Это неумение сделать свою жизнь полноценной из-за неуверенности и неверия в себя. Что с этим делаю я: отвожу очень четкое и ограниченное время для социальных сетей и оставляю в приоритетном показе только тех, кто, во-первых, интересен мне, как личность, а во-вторых, дает мне что-то полезное и интересное.
5. Если вас, как уникальную личность, окружающие не понимают, потому что никто просто не может постичь вашу возвышенность или гламурность; если ваши саркастично-сатирические посты и блоги никто не лайкает и не репостит, а ваши сардонические комментарии все игнорируют — это не одиночество. Это — эгоизм. И эгоцентризм. Что с этим делаю я: делаю перерыв в моих онлайн-проявлениях, исследую и анализирую материалы по теме и пишу колонку о том, как побороть собственный эгоизм. И эгоцентризм.
6. Если вам кажется, что вы никому не нужны — так не бывает. Это самообман и создание негативно-фантазийного мира. У вас есть родные люди. У вас есть коллеги и клиенты. У вас может быть кот или собака — существа, жизнь которых полностью зависит от вас. Что с этим делаю я: я пожаловалась своему Учителю, и она меня послала. В дом престарелых. Теперь у меня есть друг там, и я точно знаю, что нужна ему. И да, кошка Плюша у меня тоже есть.
7. Если вдруг так случилось и вы понимаете, что вам незачем жить, нет смысла ни в чем, нечего больше ждать и хочется кричать от безысходности и биться головой об стену от тоски и боли — это не одиночество. Это депрессия. Что с этим делаю я: депрессия — это серьезная болезнь, и лучше пусть с этим что-то делает врач.
Так вот. Мне кажется, что люди, которые жалуются на одиночество, просто придумали это себе, как утешение и оправдание отсутствия тех, кто говорит им самые главные в жизни каждого человека слова: «Я тебя люблю». И знаете что? Вы никогда не одиноки — ведь у вас есть вы! Волшебство и секрет успеха состоят в том, что как только вы искренне признаетесь в любви себе, вы окажетесь не единственным. Обещаю.
Источник: facenews.ua
Последние новости
- "Буде пекло": екстрасенс Шептицький попередив про найважчі дні наступного тижня12:00 | 26.02.202328970
- "Будуть московити якісь": Путін заговорив про розвал Росії10:50 | 26.02.202324680
- Ціна від $10 000: Wuling випустить ще один компактний електромобіль із запасом ходу понад 300 км12:31 | 25.02.202325850
- Росія вичерпала запаси іранських дронів-камікадзе, - британська розвідка10:30 | 25.02.202325390
- ID були помилкою: Volkswagen визнав хибним існування окремої лінійки для електромобілів17:31 | 24.02.202326090
- ТОП 10 поширених помилок під час купівлі вживаного електромобіля15:53 | 24.02.202326260
- Путін втрачає владу: опозиціонер Гудков назвав ознаки (відео)15:21 | 24.02.202325750