Эмма Стоун рассказала, как боролась с тревогой

2020.05.10 | 10:00

AMP logoAMP-версия

В рамках кампании #WeThriveInside, запущенной институтом Child Mind Institute, Эмма Стоун рассказала о своих способах борьбы с тревожным расстройством.

Стоун призналась, что не раз сталкивалась с проявлением тревожного расстройства.

Чтобы справиться с навязчивыми мыслями, Стоун использует технику brain dump, которая предполагает запись всего, что беспокоит, в произвольном формате. Помимо этого, она прибегает к 10-20-минутным медитациям, танцует в своём доме и открывает для себя книги новых авторов, передает «Мульткино».

Теги: актриса, медитация, тревога, Эмма Стоун

Источник: newformat.info

Оцените материал
(0 голосов)

Оставить комментарий