Физические упражнения уменьшают риск возникновения болезни Альцгеймера
Регулярные физические упражнения положительно влияют на работу мозга и уменьшают риск болезни Альцгеймера. Как сообщает Cooking Light, доцент кафедры медицины медицинской школы и общественного здоровья Университета Висконсина Озиома Оконкво вместе с коллегами выяснили, что биологические процессы меняются благодаря физическим упражнениям.
Команда ученых почти на протяжении десятилетия наблюдала за группой людей среднего возраста, которые имеют высокий риск развития болезни Альцгеймера. После ряда исследований команде стало понятно, что биологические процессы меняются благодаря физическим упражнениям. Последние результаты исследований Оконкво показывают, что занятия аэробным фитнесом смягчило одно из физиологических изменений мозга, которое связано с болезнью Альцгеймера: замедление того, как нейроны расщепляют глюкозу.
Следовательно, чем больше физических упражнений, тем лучше уровень метаболизма глюкозы, что уменьшает риск возникновения болезни Альцгеймера.
Ранее «Журналист» сообщал, что создан активатор, который способен помочь при болезни Альцгеймера.
Ученые выяснили, что продолжительное сидение увеличивает вероятность ранней смерти
Издание Mirror сообщает, что ученые пришли к выводу, что сидение более девяти с половиной часов в день увеличивает риск ранней смерти.
Специалисты проанализировали данные более чем 36 тысяч взрослых, которым в среднем 62 года. Во время исследования, которое возглавил профессор Ульф Экелунд из Норвежской школы спортивных наук в Осло, классифицировали уровни активности участников от наименее активных к наиболее активным. Почти 6% участников умерли в течение 5 лет, пока продолжалось наблюдение. Среди наименее активных людей было примерно в 5 раз больше смертей, чем среди тех, кто больше двигался.
В отчете исследования, которое было опубликовано в Британском медицинском журнале, отмечается, что данные дают четкие научные доказательства того, что более высокий уровень общей физической активности, независимо от уровня интенсивности, и меньший объем сидячего времени связаны с меньшим риском преждевременной смертности.
Ранее «Журналист» сообщал, что ученые выяснили, что оптимисты лучше высыпаются.