Испанский врач рассказал о профилактике коронавируса
Испанский врач Хосе Мануэль Фернандес Гарсия заявил, что средиземноморская диета поможет организму противостоять коронавирусной инфекции.
Врач указывает, что такая диета важна для организма. Он советует добавить в рацион больше фруктов, овощей, зелени, цельнозерновых и нерафинированных продуктов. Причем, для салатов лучше всего использовать оливковое масло, передает mir24.tv.
Гарсия рекомендует употреблять мясо и рыбу не менее, чем раз в неделю, причем предпочтение отдавать именно рыбным блюдам. По словам медика, полезны для организма также бобовые и молочные изделия. На десерт стоит выбирать сухофрукты. Наравне со средиземноморской диетой, как утверждает врач, поддержат организм хороший сон и физическая активность.
Теги: диета, коронавирус, профилактика
Испанский врач рассказал о диете для профилактики коронавируса
Испанский врач Хосе Мануэль Фернандес Гарсия заявил, что средиземноморская диета поможет организму противостоять коронавирусной инфекции.
Врач указывает, что такая диета важна для организма. Он советует добавить в рацион больше фруктов, овощей, зелени, цельнозерновых и нерафинированных продуктов. Причем, для салатов лучше всего использовать оливковое масло, передает mir24.tv.
Гарсия рекомендует употреблять мясо и рыбу не менее, чем раз в неделю, причем предпочтение отдавать именно рыбным блюдам. По словам медика, полезны для организма также бобовые и молочные изделия. На десерт стоит выбирать сухофрукты. Наравне со средиземноморской диетой, как утверждает врач, поддержат организм хороший сон и физическая активность.
Теги: диета, коронавирус, профилактика
Киев из-за коронавируса ограничил массовые мероприятия
В Киеве вводят дополнительные меры для предотвращения распространения новой коронавирусной инфекции (COVID-19). Соответствующее решение приняла постоянная комиссия по вопросам техногенно-экологической безопасности и чрезвычайных ситуаций КГГА.
Среди основных мер были выделены следующие:
- департамент образования и науки, департамент молодежи и спорта, департамент социальной политики, департамент культуры, районные в городе Киеве государственные администрации, руководители высших учебных заведений должны ограничить проведение культурно-массовых мероприятий в закрытых помещениях заведений и общежитий, а также проводить влажные уборки с использованием дезинфицирующих средств.
- руководители учреждений, предприятий, организаций должны усилить режим текущей дезинфекции в местах массового пребывания людей, таких как: вокзалы, заведения торговли, учреждения культуры и торгово-развлекательные заведения, кинотеатры и т.п.
- обеспечить в медицинских учреждениях отдельный прием пациентов с признаками ОРВИ, пневмонии, отбор биологического материала от больных с респираторной симптоматикой для проведения лабораторных исследований.
- специалистов бригад скорой медицинской помощи, учреждений здравоохранения, оказывающих амбулаторную и стационарную помощь больным, обеспечить пульс-ексиметрамы, аппаратами для неинвазивной вентиляции легких.
- обеспечить медицинские учреждения неснижаемым запасом противовирусных препаратов, в том числе, рекомендованных для лечения новой коронавирусной инфекции (COVID-19), дезинфицирующими средствами и средствами индивидуальной защиты.
- аптечную сеть обеспечить достаточным количеством противовирусных, лечебных и витаминных препаратов, средств неспецифической профилактики гриппа и острых респираторных заболеваний, а также средств индивидуальной защиты и бесперебойную их реализацию.
- департамент транспортной инфраструктуры, «Киевский метрополитен», «Киевпастранс» должны усилить текущие дезинфекционные мероприятия на остановках транспорта, в помещениях станций метрополитена, подвижном составе, вагонах поездов, в вестибюлях и помещениях станций метрополитена. А также обеспечить работников средствами личной гигиены и индивидуальной защиты (антисептическими средствами, масками медицинскими одноразового использования) и осуществлять ежедневный контроль за состоянием их здоровья, чтобы не допускать к работе лиц с признаками респираторного инфекционного заболевания.
- руководители учреждений, предприятий, организаций должны усилить режим текущей дезинфекции в местах массового пребывания людей, таких как: вокзалы, заведения торговли, учреждения культуры и торгово-развлекательные заведения, кинотеатры и т.п.
Отмечается, что в столице работает круглосуточная горячая линия «Совет врача по телефону», куда можно обратиться в случае выявления симптомов, похожих на признаки коронавируса. На нее киевляне могут звонить по телефону: 15-83 со стационарного (бесплатно) и 044-235-01-01 — с мобильного (согласно тарифам оператора).
Как сообщалось ранее, в городе определены 7 больниц, которые готовы принять больных с коронавирусом. Проведено обучение для врачей первичного и вторичного звена.
С начала недели в столичных школах и детских садах начали измерять температуру ученикам и воспитанникам.
Ученые заявили, что регулярный бег перед завтраком может предотвратить рак
Австралийские врачи рассказали о профилактике онкологии, сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Они считают, что еженедельно перед завтраком нужно по бегать 50 минут.
Исследователи проанализировали 14 работ других ученых, а также изучили, как менялось состояние здоровья 230 тысяч человек на протяжении пяти лет, пишет журнал Focus.
Специалисты выяснили, что регулярный бег снижает риск возникновения рака, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. По их мнению, в неделю достаточно 50-минутной пробежки.
Медики также акцентируют внимание на том, что физическая активность способна продлить жизнь.
Теги: бег, онкология, профилактика
В Киеве начинают профилактику заболеваний гриппом и ОРВИ
Для предотвращения эпидемических осложнений и защиты киевлян от заболевания гриппом и острыми респираторными вирусными инфекциями утверждены профилактические мероприятия в эпидемический сезон 2019-2020 годов. Об этом сообщает пресс-служба КГГА.
В частности, департаменту здравоохранения поручено:
- подготовить коммунальные медицинские учреждения к работе в условиях эпидемического роста заболеваемости, создать необходимый запас противовирусных, лекарственных препаратов, антисептических и дезинфицирующих средств, средств индивидуальной защиты медицинских работников;
- провести повышение квалификации медработников по вопросам диагностики, лечения и профилактики гриппа и ОРВИ;
- проводить своевременный и полный сбор информации о заболеваемости гриппом и ОРВИ, количестве госпитализированных и передавать эти данные в Государственное учреждение «Киевский городской лабораторный центр Министерства здравоохранения Украины»;
- обеспечить в предэпидемический период заболеваемости предсезонную иммунопрофилактику гриппа в группах эпидемического и медицинского риска, профилактические прививки против гриппа медицинским работникам учреждений здравоохранения, оказывающих первичную и экстренную медицинскую помощь, а также работникам и воспитанникам домов ребенка, подчиненных департаменту здравоохранения;
- на период возможного интенсивного подъема уровня заболеваемости предусмотреть привлечение дополнительного медицинского персонала;
- выделить дополнительные кровати для госпитализации больных и оперативное их развертывание в случае обострения эпидемической ситуации.
Кроме того, коммунальному предприятию «Фармация» поручено обеспечить аптечную сеть достаточным количеством противовирусных, лечебных и витаминных препаратов, средств неспецифической профилактики гриппа и ОРВИ, средств индивидуальной защиты (маски, резиновые перчатки и т.п.) и их бесперебойную реализацию.
Департамент образования и науки также должен проводить ежедневный мониторинг посещаемости учебных заведений, а в случае выявления 20% отсутствующих детей из-за заболеваемости гриппом и ОРВИ среди детей в одном классе (группе) — информировать местные органы власти для принятия решения о приостановлении учебно-воспитательного процесса.
Кроме того, департамент транспортной инфраструктуры должен не допускать выход на линию общественного пассажирского транспорта с неисправной отопительной системой.
Как сообщалось ранее, вакцинироваться от гриппа можно в 40 медучреждениях Киева.