Ученые из Соединенного Королевства назвали способы определить нехватку витамина В12 по глазам, сообщает Express.

По словам ученых, основным признаком дефицита важного вещества является ухудшение зрения.

Кроме того, при недостатке витамина может наблюдаться подергивание глаз, что может ощущаться на веке или чуть ниже органа зрения. Боли в таком случае не наблюдается, но ощущается дискомфорт.

О недостатке В12 также свидетельствует пожелтение белков глаз.

Кроме того, при недостатке витамина также наблюдается постоянное чувство усталости, головная боль и снижение аппетита.

Ранее «Журналист» сообщал о том, что названо растение, сохраняющее здоровье мозга.