Какой вред может нанести малина вашему здоровью

Всем известно, что малина является очень полезной ягодой, богатой на различные витамины. Ведь не зря зимой, при возникновении простудных заболеваний, многие люди с удовольствием используют малиновое варенье в качестве эффективного лекарства. Но стоит помнить, что любой, даже самый полезный продукт, в случае злоупотребления, может нанести вред человеческому организму. В умеренных количествах эта ягода благотворно влияет на питание головного мозга и сердечно-сосудистой системы, прекрасно поддерживает кожу в тонусе, оказывает омолаживающий эффект.

Малину разрешено включать в свой рацион даже на диете, ее калорийность на 100 грамм - 41 калория.

Также малина способна очистить кровеносные и лимфатические сосуды от холестериновых бляшек.

Однако в некоторых случаях малину нельзя есть. 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Какие продукты помогают ускорить метаболизм и похудеть

Эта ягода очень аллергенная и легко может вызвать реакцию на коже в виде сыпи. От малины стоит отказаться при гастрите, язве и людям, имеющим любые проблемы с кишечником или желудком. Все потому, что малина может спровоцировать обострение заболеваний. 

Людям с нарушением работы почек не нужно употреблять эту ягоду. Из-за того, что малина обладает мочегонным эффектом, она создаст дополнительную нагрузку на почки. 

Малину нельзя есть при бронхиальной астме и при наличии полипов в носу. К слову, в рационе каждого человека обязательно должны быть свежие фрукты и овощи, и кисломолочные продукты, последние могут эффективно укрепить сосуды.

Опубликовано в Здоровье
2019.06.24 15:05