10 советов одного мудрого человека

"Бум. Укр" предлагает вам ознакомиться с рядом советов, которыми делится Бэрри Дейвенпорт - умудренная жизнью женщина и автор одного заграничного блога.

 

1. Жизнь — это тот момент, который происходит с вами сейчас. Мы привыкли жить в ожидании чего-то необычного, всегда находимся своими мыслями в будущем, забывая при этом о том, что время ускользает от нас прямо сейчас. Научитесь чувствовать и ценит каждый момент и прекратите надеяться на миражи, которые вам кажутся в будущем. 

 

2. Страх живет начинается с мыслей в вашей голове. Множество ситуаций и событий, которые мы боимся больше всего на свете, на самом деле никогда с вами не произойдут. Но даже если по каким-либо причинам ваши страхи и воплощаются в жизнь, то чаще всего они оказываются не такими ужасными, как мы их себе представляли. Для многих из нас страх — это худшее, что может случиться. Реальность не так страшна.

 

3. Стоит всегда помнить, что в жизни для каждого человека самые важные люди - это члены его семьи. Всегда ставьте их на первое место. Они важнее вашей работы, увлечений, компьютера. Цените их, как собственную жизнь. Вед так оно и есть.

 

4. Долги не так хороши, как нам их пропагандируют банки и магазины. Нужно тратить деньги в соответствии со своими финансовыми возможностями. Только в этом случае вы сможете жить свободно. Жизнь в долг - это современный вид рабства.

 

5. Ваши дети — это уникальные люди, со своим особенным и неповторимым миром, а не вы. Вы — это сосуд, через который ваши дети пришли в этот мир. Ваша задача - проявлять заботу о них, пока они не могут сделать это для себя самостоятельно. Обучайте их, любите, поддерживайте, но не меняйте. Каждый ребенок уникален и должен прожить свою жизнь.

 

ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:  Полезные советы Генри Форда тем, кто стремится к успеху

 

6. Вещи собирают пыль. Время и деньги, которые вы тратите на вещи, которые уничтожат вас однажды. Чем меньше у вас вещей, тем больше вы свободны. Покупайте с умом.

 

7. Веселье недооценивается. Как часто вы развлекаетесь? Жизнь коротка, и ты должен наслаждаться ею. Перестаньте думать о том, что подумают другие, когда вы почувствуете себя хорошо. Просто наслаждайтесь этим.

 

8. Ошибки хороши. Мы часто стараемся избегать ошибок, забывая, что именно они ведут нас к успеху. Будьте готовы делать ошибки и учиться на своих ошибках.

 

9. Дружба требует внимания. Берегите дружбу как декоративное растение. Это окупится.

 

10. Опыт первый. Если вы не можете определиться, купить диван или отправиться в путешествие - всегда выбирайте второй вариант. Радость и позитивные воспоминания намного лучше материальных вещей.

Опубликовано в Мнение лидеров
2019.05.25 21:30

Это стоит знать каждому: что нельзя делать на пути к успеху

Дэн Вальдшмидт – известен как успешный маркетолог, недавно, на своем персональном сайте он поделился необычными идеями касательно саморазвития и ведения бизнеса. Мы опубликовали их для вас ниже:

 

1. Самая плохая идея для постоения бизнес-плана, надеяться только на везение.

 

2. Никогда не оставайтесь надолго в плохом расположении духа.

 

3. Всегда переживайте за детали дела и дедлайны.

 

4. Не стоит радоваться чужим неудачам.

 

5. Всегда учитесь и осваивайте что-то новое, научитесь слушать и ведите за собой других.

 

6. Благодарите всех людей, которые помогают вам на вашем пути.

 

7. Не превращайте перерыв в полосу лени.

 

8. Не бойтесь предстоящих сражений и не бегите от них.

 

9. Не стоит вступать в битву, если она того не стоит.

 

ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:  Что нравится читать звездам

 

10. Постоянно идите на встречу к своей мечте и не сворачивайте с начатого пути.

 

11. Не стоит небольшую оплошность раздувать в большую ошибку.

 

12. Всегда помните, откуда вы родом.

 

13. Гордость не должна вам мешать просит о помощи, когда это необходимо.

 

14. Не унижайтесь по мелочами, даже если кто-то сделал это первым.

 

15. Никогда не погружайтесь в дела настолько, чтобы забыть о добром слове для тех, кто вокруг.

 

16. Никогда не переставайте верить, что у вас получится.

 

17. Никогда не позволяйте власти или деньгам овладеть вашим разумом.

 

18. Никогда не позволяйте страху столкнуть вас на более простой путь.

Опубликовано в Мнение лидеров
2019.05.19 21:30

Советы психолога Дэвида Кэннона, которые помогут улучшить вам жизнь

Рекомендации от популярного психолога Дэвида Кэннона, которые помогут вам улучшить собственную жизнь. Дэвид убежден, что если вы приступите к соблюдению данных советов прямо сегодня, то уже через пять лет станете на 100% здоровее, счастливее и спокойнее.

 

1. Находите повод от души посмеяться хотя бы по пять минут каждое утро. Не секрет, что смех может зарядить человека положительной энергией и повысить настроение, к тому же по словам ученых, он еще может стать персональным тренером для всего организма.

 

2. Ежедневно фиксируйте на бумаге свои новые мысли и идеи. Не прекращайте искать и, возможно, вы сможете найти золото. И когда это произойдет, то незамедлительно приступайте к действиям.

  

3. Полюбите читать книги и сделайте своей привычкой прочитывать хотябы одну неделю. Вам кажется это невозможным? Чтобы справляться с этой непростой задачей, стоит освоить скорочтение.

  

4. Настольные и карточные игры: необходимо, чтобы мозг работал всегда. Решайте головоломки, разгадывайте кроссворды, играйте в онлайн покер по часу в день, чтобы ваш мозг постоянно находился в тонусе.

 

5. Ведите дневник. Порой, просто описывая свой прошедший день, вы заметите то, чего не замечали раньше. К тому же, так вы сможете сохранить в памяти как можно больше воспоминаний, а также анализировать свои решения и поступки.

 

6. Тщательно выбирайте друзей. Скажи мне, кто твой друг, и я скажу кто ты. Говорят, что мы представляем собой среднее из тех пяти людей, с которыми общаемся чаще всего. Хотите стать лучше – присмотритесь к своему окружению и оборвите ненужные связи, расстаньтесь со случайными людьми, общение с которыми скорее тянет вниз, чем вдохновляет.

 

7. Смотрите больше документальных фильмов, а не художественных. Сколько времени мы тратим на пустое? А ведь документалки – это не только развлечение, приятное времяпрепровождение, но и возможность расширить кругозор.

  

8. Помните: чистить зубы нитью даже важнее, чем щеткой. Это аксиома — вы действительно не можете поддерживать долгосрочное здоровье полости рта без применения зубной нити (флосса).

  

ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:  20 советов известного психолога Михаила Литвака

 

9. Выучите иностранный язык. В наше время знание иностранного языка – это не просто показатель образованности и интеллектуального развития. Это жизненная необходимость.

  

10. Придерживайтесь здорового образа жизни. Сосредоточьтесь на своем здоровье так же, как вы сосредотачиваетесь на любви или карьере. Откажитесь от вредной пищи, курения и других вредных привычек.

  

11. Забудьте про страх – это удел слабых. Страхи есть у всех, и каждый справляется со своими страхами по-своему, в зависимости от психологического состояния и зрелости. Совсем незрелые личности впадают в крайности и заглушают свой страх алкоголем, наркотиками, шопингом и едой, зрелые находят пути решения и преодолевают свой страх.

  

12. Копите средства. Начните откладывать 10% от своих доходов, и вкладывайте эти средства в акции или недвижимость. Через пять лет вы удивитесь, сколько вы сэкономили.

 

13. Давайте себе передышку. Хотя бы один день в неделю забудьте про компьютер, телевизор и работу. Просто отдохните. И от техники тоже.

 

14. Переписка с самим собой. Напишите себе письмо, которое откроете только через пять лет. И не забудьте задать самому себе кое-какие вопросы в этом письме.

 

15. Любовь вершит чудеса. Влюбитесь! Бездумно, самозабвенно. Пусть это сильное чувство овладеет вами совершенно и поможет сделаться чуточку лучше.

 

16. Исследуйте мир вокруг себя. Каждый день отправляйтесь в новое место, даже если это просто новый район в вашем городе или новый туалет в торговом центре.

  

17. Молчание – золото. Попробуйте помолчать в течение всего одной минуты. В это время обратите внимание на то, какие мысли приходят вам в голову, и какие эмоции вами овладевают. После минуты молчания сразу же все запишите. Поверьте, это поможет разобраться в себе.

Опубликовано в Мнение лидеров
2019.05.14 21:30

Секреты великого Микеланджело, которые будут полезны каждому

В книге «Секреты Микеланджело: найти себя в работе и жизни» Крис Уайднер описывает следующие принципы, которыми пользовался великий мастер. Итак, вот главные секреты великого Микеланджело:

 

Найди в себе ангела

В каждом человеке заложены неисчерпаемые огромные богатства души, которые позволят быть королем и воином, быть человеком достоинства и человеком свершения, силы и красоты.

 

Действуй по велению души

В жизни каждого человека наступает время, когда он должен сделать выбор: или он будет заниматься тем, к чему лежит его душа, или позволит решить за себя другим.

 

Будь всегда уверен в своих собственных силах

Когда хочешь добиться успеха, ты должен обрести уверенность в том деле, которое тебе дается лучше всего.

 

Ищи красоту в деталях

Настоящий мастер – это тот, кто достиг истинных высот и установил планку для других, кто достиг совершенства в деталях своего мастерства.

 

ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:  Девять жизненных уроков от Тима Минчина

 

Руки создают то, что задумал разум

Мы создаем свой собственный мир, добиваемся гармонии между созидательной силой разума и отточенным мастерством рук.

 

Тщательная подготовка – залог нашего успеха

Торопись всегда не спеша. Достаточно быстро для того, чтобы попасть туда, куда ты хочешь, но достаточно медленно, чтобы с первого раза попасть точно в цель.

 

Сделай первый шаг

Действие – начало любого вашего достижения. Без него у тебя останутся лишь пустые мечты и благие намерения.

 

Скалывание, ваяние, шлифовка и полировка

Жизнь делает человека, как скульптор статую. Сначала она убирает лишнее; затем придает всему форму с помощью окружающих людей и новых полученных знаний; потом житейские бури шлифуют и сглаживают шероховатости; и тогда, и только тогда! – наступает тот самый момент полировки, и наша душа раскрывается по-новому, по всей своей силе и красоте.

 

Умей довольствоваться тем, что имеешь вокруг себя

Путь к успеху лежит через годы. Успех требует долгой и кропотливой работы.

 

Никто не начинает с Сикстинской Капеллы

Всегда нужно стремиться только к совершенству в жизни и в работе, и тогда перед вами откроется множество новых возможностей. И люди станут восхищаться вами и тем, что вы создали.

Опубликовано в Мнение лидеров
2019.05.13 21:30

Девять жизненных уроков от Тима Минчина

Девять жизненных уроков от Тима Минчина, которые помогут вам добиться в жизни успеха.

1-й урок. Нельзя иметь мечту, просто нужно ставить цели и их добиваться! Нельзя иметь одну мечту, потому что если вы к ней будете идти и будете думать только о ней, то вы не увидите перед своим носом то, ради чего вы хотели жить и только этим заниматься.

 

2-й урок. Если вы сильно часто думаете о своей мечте, то она будет ускользать от вас очень часто.

 

3-й урок. На самом деле всем повезло, что они родились на свет и воспитывались хорошими родителями. Ну а если вы воспитывались в плохой семье, то тогда вам не повезло и я вам сочувствую. Но ведь не вы сделали себя таковым, а именно ваши родители и поэтому неважно какие они, хорошие или плохие, они подарили вам жизнь, а есть те люди, которые убивают ребенка в себе и не дарят жизни.

 

4-й урок. Развивайте и тренируйте свое тело: ходите в качалку, занимайтесь боксом, йогой, танцами, в общем, всем чем угодно. Главное развивать себя и свое тело, потому что оно вам очень в жизни пригодится,  вы сможете прожить до ста лет, вам еще многие будут завидывать.

 

ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:  20 советов известного психолога Михаила Литвака

 

5-й урок. Убеждение, как и задница, оно есть у каждого, но убеждение отличается от задницы, убеждения должны проходить очень тщательную проверку.

 

Соберите все в кучу: свои привилегии, свои предрассудки, мнения и взгляды, после разложите все по полочкам и поймите, чего же вы хотите больше от этой жизни.

 

6-й урок. Станьте учителем, особенно если вы парень 20-ти лет, то обязательно нужно стать учителем, если не знаешь, кем работать, то обязательно стань учителем.

 

7-й урок. Живите тем, что вы больше всего любите. Если вы к чему-то стремитесь, то делайте это с большим удовольствием.

 

8-й урок. Уважайте людей, которые добились меньше, чем вы. Вспомните себя, когда у вас еще ничего не было, вы были без денег, а кто-то был уже богатым, и богатые люди уважали вас и помогали вам, берите с них пример и также уважайте людей, которые добились меньше, чем вы.

 

9-й урок. Вы не обязаны знать, что с вами будет в дальнейшем. Иногда вы чувствуете себя хорошо или даже плохо, но скоро вы состаритесь и умрете. Поэтому делайте то, что нужно только вам, а не другим людям.

Опубликовано в Мнение лидеров
2019.05.11 21:30

Несколько советов по финансовой независимости для женщин

Можно ли взять в свои руки собственную безопасность? Задача выполнимая, хоть и не из легких. 

 

Ставя перед собой четкую цель, нужно представлять себе как ее достичь. Как утверждает независимый финансовый консультант общества «Acuma» Трейси Хьюз: «Будь вам двадцать, тридцать, сорок лет, нужны ли вам инвестиции в обучение, накопления на пенсию, хотите ли вы отпуск мечты или второй дом, важно четко себе представлять, как достичь желаемого».

 

1. Первый и главный совет – ищите дополнительные возможности для получения дохода. Экономия это хорошо, но лучше не переусердствовать с нею. Ищите дополнительные возможности.

 

Обсуждайте с мужем или партнером управление финансами. Старайтесь не упускать полезный опыт, советует Хьюз. «Лучше обсудить ситуацию вместе и узнать, какие активы есть у обоих, какими могут быть пути реализации целей. Вы должны постараться лучше понять личные потребности друг друга и найти пути их финансирования».

 

2. Инвестируйте в страховой полис и составьте план выхода на пенсию, еще когда вы молоды. Поскольку женщины обычно живут дольше мужчин, они часто сталкиваются с проблемами со здоровьем. Нужно быть уверенной, что на критический случай есть медицинская страховка, есть накопления – это ваши долгосрочные персональные цели.

 

Финансовое планирование – эффективное условие достижения целей.

 

Трейси Хьюз, финансовый консультант общества "Acuma"

 

ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:  Советы самых богатых людей в мире

 

3. Готовясь вступить в брак, рекомендуем позаботиться о расходах на будущую беременность и роды. Неплохо начать уже со свадьбы откладывать деньги, чтобы беременность не оказалась неожиданностью в финансовом плане.

 

4. Если у вас есть иждивенцы – о них нужно подумать отдельно. Старые родители, несовершеннолетние дети, больные родственники… Нужно подумать о том, что будет с ними в непредвиденных обстоятельствах. На этот случай составляются завещания, оформляются страховки, следует завести накопительный счет в надежном банке. Такая «подушка» может помочь лично вам или вашей семье в сложной ситуации, подчеркивает Ашок Сардана, управляющий директор финансовой компании «Continental Group».

 

5. Изучите правила инвестирования. «Одна из причин, по которым женщины остаются без средств или оказываются менее подготовленными к выходу на пенсию – неумение управлять деньгами. Не зная как инвестировать деньги, женщины лишают свою семью возможной поддержки, дополнительных источников дохода. Женщины должны понимать преимущества инвестирования, уметь пользоваться этим финансовым инструментом», — считает Сардана.

 

«Финансовое планирование – эффективное условие достижения целей. Будь вы мужчина или женщина, зная основные принципы построения финансовой независимости, вы можете применить их на практике. Финансовый контроль поможет вам четко представить себе, куда вы движетесь, и какой путь для этого лучше использовать», добавляет Хьюз.

Опубликовано в Мнение лидеров
2019.05.09 21:30

Советы самых богатых людей в мире

Начиная с 1987 года, журнал Forbes каждый год составляет список самых богатых людей планеты, а также публикует материалы о жизни и деятельности известных и успешных предпринимателей.
Как оказалось, все бизнесмены не многословны, не любят давать интервью и рассказывать о себе, о своей семье и о том, как достигли головокружительных вершин финансового мира.
Они очень заняты, собранны и ценят время на вес золота: «Время – деньги!».
Тем не менее, проанализировав различные списки и рейтинги, а также проведя исcледование, мы предоставляем вам самые бесценные высказывания знаменитых и богатых людей.

Онассис Аристотель Сократ

1. Самое трудное это заработать свой первый миллион долларов.

2. Даже получать удовольствие ты должен с коммерческой выгодой для себя.

3. Много не спите. Если вы будете спать на 3 часа меньше каждую ночь года, то у вас будет дополнительно полтора месяца для того, чтобы преуспеть.

4. Чтобы быть успешным, выглядите здоровым, жизнерадостным, живите в элегантном здании (даже если вы на чердаке), будьте видимы в хороших ресторанах (даже если пьете один напиток) и если вы занимаете — занимайте по-крупному.

Уолт Дисней

5. Убедись, что прав и следуй своим путем.

6. Если вы можете это представить, то вы сможете это и сделать.

7. Я лишь надеюсь, что мы не теряем из виду одну вещь: всё это было начато одной мышью.

Джон Дэвисон Рокфеллер

8. Я не думаю, что есть какое-либо другое качество столь существенное для любого вида успеха, как упорство, настойчивость.

9. Ваше благополучие зависит только от ваших собственных решений.

Томас Роберт Дьюар

10. Совершённая ошибка — также может быть достижением.

11. Вчерашний успех принадлежит вчерашнему дню.

ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:  Советы известных женщин всех времен

 

Генри Форд

12. Люди чаще капитулируют, чем терпят крушение!

13. Независимо от того, считаете ли вы, что достигните успеха или же не достигните, вы все равно всегда будете правы.

14. Каждое поражение - это просто возможность начать сначала, и на этот раз - более разумно и правильно.

15. Когда кажется, что весь мир настроен против тебя - помни и не забывай, что самолёт всегда взлетает против ветра.

Билл Гейтс

16. Продавать гамбургеры никак не ниже вашего достоинства. Ваши дедушки и бабушки использовали другое слово для раздачи котлет – они называли это своей данной Возможностью.

17. Успех ничему не учит. Он всего лишь убеждает умных людей, что они не могут проиграть.

Уоррен Баффет

18. Я всегда знал, что буду богатым, и не сомневался в этом ни на минуту.

Эндрю Карнеги

19. Никогда не пробьется наверх тот, кто не делает того, что ему говорят, и тот, кто делает не больше того, что ему говорят. 

Джордж Сорос

20. Бог дал мне чрезвычайно короткую память, что позволяет мне иметь дело не с прошлым, а с будущим.

21. Я не играю в рамках данного набора правил, я стремлюсь изменять правила игры.

22. Всегда начинайте только с малого. Если дела пойдут, наращивайте большую позицию.

Поль Гетти

23. Практически самый единственный способ заработать действительно большие деньги - это открыть свое дело. Вы никогда не получите много, работая на кого-то. Найдите свою "нишу", выпускайте товар, который нужен людям, но который они не могут купить или достают с большим трудом.

Дональд Джон Трамп

24. Искусство расставлять приоритеты – это ключевой фактор для сохранения темпа даже самого обычного дня. Темп – это главное. Вы сами почувствуете правильный темп, когда его обретете и ощутите, когда потеряете.

25. Если хотите получить что-то в жизни – возьмите и смените высоту своего полета. Высокая позиция – это уверенность и энтузиазм. Я неистовый оптимист. Я могу повысить свою эффективность просто избавившись от негатива. Раньше, мне приходилось мысленно отбрасывать от себя отрицательные эмоции, а теперь они просто сами отскакивают от меня. Это дело привычки. Это дело автоматизма. Самая тяжелая форма негатива – это ваши страхи и сомнения. Страхи мешают нам самим же. Отрицательный настрой является следствием низкой самооценки. Сомнения в развитии вам никогда не помогут.

Опубликовано в Мнение лидеров
2019.05.08 21:30

Советы знаменитостей, которые помогут вам добиться успеха

Самые известные в мире люди: актеры, музыканты, художники, модели, все те, кто нас восхищают, удивляют и заставляют двигаться только вперед, когда-то находились в самом начале своего звездного пути. А сейчас они с огромной радостью вспоминают то время и делятся с нами своим бесценным жизненым опытом и размышлениями о том, как добиться успеха и стать счастливым человеком.

Виктория Бэкхем:

1. С самого начала было ясно, что из меня не выйдет гениальной певицы или танцовщицы, — мне ничего не давалось легко. Зато я знала, чего хочу!

2. Я знаю, что мне еще многому в жизни предстоит научиться, но за все эти годы я успела выработать представление о том, как должна выглядеть женщина. Я шла к этому долгие годы, целых 34 года и всегда мечтала быть модельером. Со временем, не сразу для меня наступил период «Spice Girls», который открыл передо мной множество дверей, однако, если быть честной, и закрыл немало, оставалось выбрать только нужную и правильную. Но сейчас это все осталось в прошлом. Я никогда не собиралась становиться лучшей в мире певицей, но сейчас я надеюсь для всех стать хорошим дизайнером.

ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:  Габриэль Гарсиа Маркес: 15 мудрых жизненных советов этого величайшего человека

Майкл Джексон

3. Ожидая этого, зная об этом и будучи непобедимым, тем, кем меня всегда учили быть. Ты стоишь, сильный и с твёрдой рукой, независимо от ситуации.

4. Я верю и знаю свои способности и возможности. У меня есть настоящая настойчивость и упорство. Ничто не может остановить меня, если я что-то запланировал.

5. Я говорю им (своим детям), что неважно, что ты делаешь, работай над этим упорно. В том, что ты хочешь делать в жизни, будь лучшим.

6. Мне нравится наблюдать исполнителей. Это школа для меня. Я никогда не перестаю учиться. Это было настоящее вдохновение.

Кристина Агилера

7. Лучше я всегда буду делать то, что мне нравится, и за это получать гнилыми помидорами в лицо, чем выходить на сцену, притворяться, а потом наслаждаться восхищением толпы. У меня правило — не изменять себе.

Опубликовано в Мнение лидеров
2019.05.02 21:30

Как начать контролировать свою жизнь: 10 советов от вице-президента космической компании

Как достичь успеха и счастья? Ключ скрывается во внтуреннем и внешнем балансе, так же планировании. Работа, дом, отдых, друзья, хобби — все это крайне важно для гармонии в жизни каждого из нас. Молодая, красивая, творческая и успешная Катерина Ленгольд в 24 года может похвастаться 4-ми высшими образованиями, основанным ею стартапом и тем, что она стала вице-президентом компании по освоению космоса. Катерина выпустила в МИФе специальный ежедневник, помогающий всем желающим следовать ему, не утруждаясь, реализовывать задачи, и книгу «Просто космос» с идеями о том, как достигнуть самых амбициозных целей. Для этого вам достаточно следовать 10-ти советам о том, как научиться управлять своей жизнью по agile и все запланированное успеть.

 

1. Забудьте о целях на всю жизнь. Живите спринтами

 

Забудьте о планах на всю жизнь. Вряд ли они когда-нибудь сбудутся. И кроме разочарования вы ничего не получите. Гораздо эффективнее в планировании жизни отрезки по 9 недель. Это целых два месяца. Вы сможете получить обратную связь о результатах и при необходимости скорректировать вектор действий. Это своего рода гарантия, что вы не потратите свои лучшие годы на погоню за мечтой, которая на самом деле вам совершенно не подходит.

 

2. Убедитесь, что вы предельно четко сформулировали цели

 

Они должны быть предельно конкретными и легко измеримыми. Например: «Составить список 100+ предпринимателей, которые недавно привлекли венчурное финансирование», а не «Поискать контакты успешных бизнесменов».

 

3. Задайте себе вопрос «Почему»

 

Выбирая цели для спринта, всегда задавайте себе вопрос: «Почему это для меня важно?» и ответьте на него (письменно!) с предельной честностью. Эта простая, но очень действенная техника помогает зрить в корень любой проблемы. Нужно спросить себя «почему» пять раз подряд. Ответ на финальное «почему» наведет вас на мысли о более эффективных способах удовлетворения реальной потребности.

 

4. Заведите удобный ежедневник

 

Возьмите хороший ежедневник, с которым приятно и удобно работать, зафиксируйте планы в «твердой форме». Поставьте дату и подпись. Пишите ручкой, а не карандашом. Это важно. Такой простой ритуал дает сигнал мозгу, что назад дороги нет. Подписавшись под своими планами, вы сделаете их более реальными.

 

5. Определите свои награды

 

Катерина предлагает за каждый выполненный спринт награждать себя чем-то значимым. Поездка в Европу, новый гаджет, массаж. Что угодно. Так у вас появится мотивация 9 недель идти к цели, не сворачивая. В конце вы почувствуете двойную радость — вы хорошо поработали и отблагодарили себя за это.

 

ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:  Советы Владимира Путина, желающим расширить свой кругозор

 

6. Выгружайте все входящие задачи в TODO-список

 

Наш мозг не создан для хранения информации. Для хранения всяких списков покупок, важных и срочных дел, заметок с совещаний подойдут заметки и todo-листы. Фиксируйте все входящие дела в списке (от «купить молока» до запланировать поездку в Нью-йорк на майские«), тогда ваш мозг сможет заниматься более креативными творческими задачами.

 

7. Разбивайте задачи на «помидоры»

 

Задачи бывают разные — простенькие двух-минутные и более сложные, например, написать книгу. Психологически гораздо проще работать с задачами удобоваримого размера. Оптимальное время для концентрации на чем-то одном — 25 минут, такой отрезок называется «помидором». Разбивайте все крупные задачи на 25-минутные интервалы с обязательным пятиминутным перерывом.

 

8. Перед тем как уйти с работы, составьте план на завтра

 

Такой простой ритуал занимает буквально 15 минут, но эффект от него о-го-го. Что может входить в такой план? Три приоритетные задачи (время на них выделено в календаре!). Список второстепенных задач. Расписание встреч (полезно накануне отправить письмо-подтверждение всем участникам со временем и местом встречи).

 

9. Подводите итоги каждую неделю

 

Подведите итоги прошедшей недели. Первым делом оцените свой прогресс в достижении ключевых задач спринта, ответив на три вопроса: Каких результатов удалось добиться? В чем возникли сложности, что можно улучшить на следующей неделе? Чему новому удалось научиться? Четкое осознание прогресса — один из самых сильных мотиваторов. Далее просмотрите свой список задач и электронную почту. Решите, на чем в будете фокусироваться в ближайшие семь дней.

 

10. Планируйте не только работу, но и отдых

 

Об этом многие забывают, поэтому время на него выделяется по остаточному принципу. В итоге вы или валяетесь на диване, смотря сериалы, или втыкая в телефон. Не забывайте планировать качественный отдых — поездки на природу, поиск новых впечатлений, встречи с друзьями.

 

Опубликовано в Мнение лидеров
2019.04.25 21:30

Советы Владимира Путина, желающим расширить свой кругозор

Во время работы во Владивостоке на Восточном экономическом форуме в начале сентября Владимир Путин дал интервью агентству Bloomberg. 

 

На вопрос репортера, какой фильм лучше посмотреть, чтобы понять РФ, «Крестный отец» или «Доктор Живаго», президент ответил следующим образом: 

 

«Если Вы хотите понять, почувствовать Россию, конечно, нужно не только фильмы смотреть, но и книги читать – к примеру, Толстого, Чехова, Гоголя, Тургенева, полезным будет послушать музыку Чайковского, посмотреть наш классический балет». 

 

ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:  10 самых глубоких и проникновенных высказываний Ошо

 

Но лучше всего, считает Владимир Путин, пообщаться с обычными русскими людьми. 

 

«Вы поймете, что русский человек, да и вообще россиянин, будь то татарин, мордвин, чеченец, дагестанец – очень открытые люди, открытые и даже немного наивные. Но есть одна отличительная черта, которая, наверное, у всех народов есть, но у нас она особенно ярко выражена. Это – стремление к справедливости. Это одна из доминирующих черт, мне кажется, в менталитете россиянина и русского человека».

 

Еще одну составляющую русского характера обозначил немецкому журналисту российский президент – стремление к идеалам.

 

«Конечно, это такая общая черта, нас – миллионы людей, все люди разные, но в среднем все таки мы, конечно, хотим жить материально очень хорошо, и я буду стремиться все, что от меня зависит, сделать для того, чтобы люди жили лучше, чтобы уровень жизни становился лучше. Но при всем при этом в ментальности, в душе русского человека всегда есть стремление к какому то высокому моральному идеалу, к каким то высоким моральным ценностям. Это нас точно отличает, и уверен, в хорошую сторону», - заметил Владимир Путин.

Опубликовано в Мнение лидеров
2019.04.24 21:30
Страница 1 из 5