Ученые нашли связь между быстрой фазой сна и риском смерти
Ученые смогли доказать связь между фазой быстрого сна и продолжительностью жизни. Исследованием занимались специалисты Стэнфордского университета, сообщает JAMA Network, передает FaceNews.ua.
Ученые продолжают уделять особое внимание изучению сна, так как его важность для здоровья доказана уже не раз. Новое исследование было посвящено именно фазе быстрого сна, или REM-фазе.
Читайте также: Ученые реконструировали внешность грызуна, жившего 2 млн лет назад
Данная фаза характеризуется повышенной активностью головного мозга и составляет всего 20−25% от общего сна. Именно во время фазы быстрого сна мозг "фильтрует" полученную за день информацию, отбрасывая второстепенную.
В исследовании приняли участие более 4000 испытуемых, которые наблюдались в течение 20 лет. В отчете говорится, что меньшее время, проведенное в режиме быстрого сна, значительно коррелирует с увеличением смертности. Таким образом, каждое снижение на 5% быстрого сна было связано с 13% увеличением риска ранней смерти.
Ученые признали, что такое длительное исследование не смогло дать понять причинно-следственные связи между продолжительностью быстрого сна и смертностью, но связь может быть и не причинной. Специалисты говорят, что нарушение REM-фазы может быть признаком других проблем, которые негативно влияют на общую смертность.
Исследователи в завершении отметили, что взрослые, которые проводят менее 15% в фазе быстрого сна, чаще всего подвержены риску ранней смерти.
Читайте также: В Австралии нашли неопознанное морское существо
Источник: facenews.ua
Последние новости
- "Буде пекло": екстрасенс Шептицький попередив про найважчі дні наступного тижня12:00 | 26.02.202329530
- "Будуть московити якісь": Путін заговорив про розвал Росії10:50 | 26.02.202325030
- Ціна від $10 000: Wuling випустить ще один компактний електромобіль із запасом ходу понад 300 км12:31 | 25.02.202326390
- Росія вичерпала запаси іранських дронів-камікадзе, - британська розвідка10:30 | 25.02.202325720
- ID були помилкою: Volkswagen визнав хибним існування окремої лінійки для електромобілів17:31 | 24.02.202326590
- ТОП 10 поширених помилок під час купівлі вживаного електромобіля15:53 | 24.02.202326730
- Путін втрачає владу: опозиціонер Гудков назвав ознаки (відео)15:21 | 24.02.202326160