Врачи рассказали, почему нельзя пить много кофе осенью
2019.11.08 | 11:20
Oksana Кофе является очень популярным напитком. Его пьют утром или во время усталости десятки тысяч людей ежедневно. Однако, он может быть опасен. Так, слишком частое употребление кофе приводит к обезвоживанию организма, а от этого снижается иммунитет и повышается риск заболеть гриппом или ОРВИ. Об этом рассказал доктор Андрей Тяжельников.
По его словам, в сезон простуд не стоит пить много кофе.
«Желательно заменить привычный кофе и крепкий чай на морсы и травяные чаи, больше пить чистой воды комнатной температуры. Чаще пейте некрепкий чай с лимоном, ягодные морсы, травяные настои. Включайте в своё меню свежие соки, овощи и фрукты, содержащие витамин С», – отметил медик.
Кроме того, следует хорошо спать. Так как недосыпание – еще один фактор, из-за которого может сильно упасть иммунитет.
По мнению Тяжельникова, лучшей защитой от гриппа станет своевременная вакцинация, причем правильнее всего привиться всем коллективом.
По его словам, в сезон простуд не стоит пить много кофе.
«Желательно заменить привычный кофе и крепкий чай на морсы и травяные чаи, больше пить чистой воды комнатной температуры. Чаще пейте некрепкий чай с лимоном, ягодные морсы, травяные настои. Включайте в своё меню свежие соки, овощи и фрукты, содержащие витамин С», – отметил медик.
Кроме того, следует хорошо спать. Так как недосыпание – еще один фактор, из-за которого может сильно упасть иммунитет.
По мнению Тяжельникова, лучшей защитой от гриппа станет своевременная вакцинация, причем правильнее всего привиться всем коллективом.
Источник: u-news.com.ua
180 ПРОСМОТРОВ
0 Комментарий
Последние новости
- "Будуть московити якісь": Путін заговорив про розвал Росії10:50 | 26.02.2023
- Росія вичерпала запаси іранських дронів-камікадзе, - британська розвідка10:30 | 25.02.2023
- ТОП 10 поширених помилок під час купівлі вживаного електромобіля15:53 | 24.02.2023
- Путін втрачає владу: опозиціонер Гудков назвав ознаки (відео)15:21 | 24.02.2023