Врачи рассказали, почему нельзя пить много кофе осенью

2019.11.08 | 11:20

AMP logoAMP-версия
Кофе является очень популярным напитком. Его пьют утром или во время усталости десятки тысяч людей ежедневно. Однако, он может быть опасен. Так, слишком частое употребление кофе приводит к обезвоживанию организма, а от этого снижается иммунитет и повышается риск заболеть гриппом или ОРВИ. Об этом рассказал доктор Андрей Тяжельников.

По его словам, в сезон простуд не стоит пить много кофе.


«Желательно заменить привычный кофе и крепкий чай на морсы и травяные чаи, больше пить чистой воды комнатной температуры. Чаще пейте некрепкий чай с лимоном, ягодные морсы, травяные настои. Включайте в своё меню свежие соки, овощи и фрукты, содержащие витамин С», – отметил медик.

Кроме того, следует хорошо спать. Так как недосыпание – еще один фактор, из-за которого может сильно упасть иммунитет.

По мнению Тяжельникова, лучшей защитой от гриппа станет своевременная вакцинация, причем правильнее всего привиться всем коллективом.

Источник: u-news.com.ua

Оцените материал
(0 голосов)

Оставить комментарий