Врачи рассказали, как избавиться от вздутия живота

2020.01.03 | 09:20

AMP logoAMP-версия
Новости
Новости

Огромное количество вкусностей на праздничном столе не даёт удержаться от соблазна попробовать всё. А утром в животе ураган. Таблетки не всегда есть под рукой. Врачи рассказали, как можно избавиться от вздутия живота, передает FaceNews.ua.

Для этого нужно

  • лечь на спину и согнуть в коленях ноги
  • круговыми движениями в течение двух минут помассировать живот
  • отступить на три пальца ниже пупка и проделать нажатия пальцами по часовой стрелке по всему животу в течение трёх минут
  • закончить массаж лёгкими похлопываниями живота ладошкой

Этот простой самомассаж без таблеток запустит кишечник и улучшит перистальтику. Газы выйдут, кишечник справится с выводом продуктов пищеварения. Боль и тяжесть в области живота пройдут. Шлепок по метеоризму улучшит моторику кишечника и новый день начнётся без неприятных ощущений.

Читайте также: Медики назвали симптомы, предшествующие внезапной остановке сердца

Источник: facenews.ua

Оцените материал
(0 голосов)

Другие новости категории

Оставить комментарий