Медицинские эксперты рассказали, какие основные продукты нужно употреблять в пищу, чтобы сохранить здоровой печень.
По словам медиков, следует придерживаться банальных правил и как можно чаще употреблять в пищу три доступных продукта, позволяющих поддерживать печень и сохранять ее здоровой, что очень важно для бесперебойной работы всего организма.
Итак, по словам врачей, каждый человек в обязательном порядке должен употреблять в пищу оливковое масло, спаржу и отруби. Также, медики настоятельно рекомендуют есть как можно больше овощей и зелени, в частности - петрушку. Особенно организм требует салатов из свежих овощей в осенне-весенний период. Эскулапы уверяют, что овощи в сочетании с зеленью являются прекрасным антиоксидантом, и очищают печень от различного «мусора».
Также необходимо обязательно завтракать и не забывать о перекусах и достаточном количестве воды. А вот переедать на ночь или (что еще хуже), перед сном употреблять жирную пищу, врачи категорически не советуют.
Под медицинским запретом также и алкоголь. Он очень негативно влияет на состояние печени и может даже разрушить жизненно важный орган.
В том случае если без алкоголя никак не обойтись, врачи советуют отдать предпочтение качественному крепкому спиртному – коньяк, водка или хорошее вино. А вот от пива, ликеров и слабоалкогольных напитков необходимо отказаться – они очень плохо сказываются на состоянии печени.
На одной ступени вредности вместе с алкоголем также разместились консервация, газированные напитки и жирная еда.
Врачи дали несколько советов для здоровой работы печени
Последние новости
- "Буде пекло": екстрасенс Шептицький попередив про найважчі дні наступного тижня12:00 | 26.02.202329530
- "Будуть московити якісь": Путін заговорив про розвал Росії10:50 | 26.02.202325030
- Ціна від $10 000: Wuling випустить ще один компактний електромобіль із запасом ходу понад 300 км12:31 | 25.02.202326420
- Росія вичерпала запаси іранських дронів-камікадзе, - британська розвідка10:30 | 25.02.202325730
- ID були помилкою: Volkswagen визнав хибним існування окремої лінійки для електромобілів17:31 | 24.02.202326600
- ТОП 10 поширених помилок під час купівлі вживаного електромобіля15:53 | 24.02.202326740
- Путін втрачає владу: опозиціонер Гудков назвав ознаки (відео)15:21 | 24.02.202326190