Ученые заявили, что избавиться от депрессии помогут дыхательные упражнения
Американские ученые заявили, что избавиться от депрессии помогут дыхательные упражнения и занятия йогой.
Как информирует MedicalXpress, что исследование провели медики из Бостонского университета. Эксперты заявили, что дыхательные упражнения и йога могут облегчить симптомы этого психического недуга за короткий срок.
Исследование охватило 30 человек. За ними наблюдали 90 дней и через месяц были проанализированы результаты. Выяснилось, что у пациентов существенно улучшилось качество сна, они стали гораздо спокойнее, кроме того, симптомы тревоги и физического истощения стали менее выраженными.
Теги: депрессия, дыхание, здоровье, йога, учёные
Источник: newformat.info
Последние новости
- "Буде пекло": екстрасенс Шептицький попередив про найважчі дні наступного тижня12:00 | 26.02.202329580
- "Будуть московити якісь": Путін заговорив про розвал Росії10:50 | 26.02.202325060
- Ціна від $10 000: Wuling випустить ще один компактний електромобіль із запасом ходу понад 300 км12:31 | 25.02.202326490
- Росія вичерпала запаси іранських дронів-камікадзе, - британська розвідка10:30 | 25.02.202325750
- ID були помилкою: Volkswagen визнав хибним існування окремої лінійки для електромобілів17:31 | 24.02.202326660
- ТОП 10 поширених помилок під час купівлі вживаного електромобіля15:53 | 24.02.202326800
- Путін втрачає владу: опозиціонер Гудков назвав ознаки (відео)15:21 | 24.02.202326280