Ученые рассказали, что способствует долголетию
Ученые из Университета Восточной Англии выяснили, что прогулки на свежем воздухе положительно влияют на здоровье и способствуют долголетию. По словам ученых, речь идет о продолжительном пребывании человека в естественных зеленных насаждениях.
Эксперты проанализировали данные более чем 140 исследований из 20 стран, в которых приняло участие более 290 миллионов человек, передает mir24.tv.
Они сравнили показателю людей, имеющих неограниченный доступ к зеленым зонам и тех, кто проводит на свежем воздухе ограниченное количество времени.
«Мы обнаружили, что время пребывания в естественных зеленых насаждениях связано с разнообразными и значительными преимуществами для здоровья. Это снижает риск диабета второго типа, сердечно-сосудистых заболеваний, преждевременной смерти и преждевременных родов, а также увеличивает продолжительность сна», – сообщается в исследовании.
По их мнению, свежий воздух также положительно влияет на уровень стресса, кровяного давления, сердечного ритма и общие показатели здоровья.
«Люди, живущие вблизи зеленого пространства, скорее всего, имеют больше возможностей для физической активности и общения. Между тем, воздействие разнообразных бактерий, присутствующих в природных зонах, может также положительно влиять на иммунную систему и снижать развитие воспалений», – отмечают исследователи.
Ученые поясняют, что возможной причиной положительного воздействия свежего воздуха кроется в фитонцидах – биологически активных веществах, образуемые растениями. Эти вещества способны убивать и подавлять рост и развитие бактерий.
Отмечается, что продолжительные прогулки на свежем воздухе может стать отличной профилактикой заболеваний или даже альтернативой или дополнением медикаментозного лечения.
Теги: здоровье, прогулки
Источник: newformat.info
Последние новости
- "Буде пекло": екстрасенс Шептицький попередив про найважчі дні наступного тижня12:00 | 26.02.202328990
- "Будуть московити якісь": Путін заговорив про розвал Росії10:50 | 26.02.202324690
- Ціна від $10 000: Wuling випустить ще один компактний електромобіль із запасом ходу понад 300 км12:31 | 25.02.202325880
- Росія вичерпала запаси іранських дронів-камікадзе, - британська розвідка10:30 | 25.02.202325390
- ID були помилкою: Volkswagen визнав хибним існування окремої лінійки для електромобілів17:31 | 24.02.202326090
- ТОП 10 поширених помилок під час купівлі вживаного електромобіля15:53 | 24.02.202326270
- Путін втрачає владу: опозиціонер Гудков назвав ознаки (відео)15:21 | 24.02.202325760