Ученые: Поздний ужин не вреден для здоровья
Японские специалисты определили, что поздний ужин, оказывается, совершенно не вреден для организма. В журнале BMJ Nutrition опубликовано интересное исследование о метаболизме.
Об этом заявили эксперты из Университета Окаямы. Они долгое время следили за состоянием здоровья более 1,5 тысяч взрослых людей в течение трёх лет — брали у них кровь на анализы и отслеживали режим сна и приём пищи.
В результате эксперимента выяснилось, что поздний ужин никак не влияет на уровень сахара в крови и метаболизм. Таким образом, главную роль в уровне сахара в крови человека играет сама еда и её калорийность, а не время её употребления.
Теги: диета, здоровье, ожирение, похудение, фигура
Источник: newformat.info
Последние новости
- "Буде пекло": екстрасенс Шептицький попередив про найважчі дні наступного тижня12:00 | 26.02.202329520
- "Будуть московити якісь": Путін заговорив про розвал Росії10:50 | 26.02.202325030
- Ціна від $10 000: Wuling випустить ще один компактний електромобіль із запасом ходу понад 300 км12:31 | 25.02.202326390
- Росія вичерпала запаси іранських дронів-камікадзе, - британська розвідка10:30 | 25.02.202325720
- ID були помилкою: Volkswagen визнав хибним існування окремої лінійки для електромобілів17:31 | 24.02.202326580
- ТОП 10 поширених помилок під час купівлі вживаного електромобіля15:53 | 24.02.202326730
- Путін втрачає владу: опозиціонер Гудков назвав ознаки (відео)15:21 | 24.02.202326160