Специалисты назвали продукт, который нельзя есть при простуде

К "лекарственным" продуктам можно отнести теплый чай с лимоном, кислые несладкие напитки из клюквы, смородины или брусники. Включай в рацион лук, чеснок, капусту, цитрусовые и киви. Во время простуды употребляй достаточно белковой пищи: мясо, рыбу, птицу, морепродукты и куриный бульон. Белки активизируют синтез антител, способствующих быстрому выздоровлению.

А вот к продуктам, от которых лучше отказаться в период болезни, медики относят соль - она задерживает воду и замедляет выведение токсинов. Кроме того, соленые продукты могут усиливать воспаление в дыхательных путях и делать болезнь более тяжелой. Старайся по минимуму солить блюда, или отказаться от нее вовсе, заменив ароматной смесью трав.