Повышенное давление по утрам: что за этим может стоять?

Артериальное давление естественным образом колеблется в течение дня и ночи, но его аномально высокие показатели по утрам могут указывать на то, что у человека повышен риск сердечно-сосудистых нарушений.

Кровяное давление самостоятельно поднимается и опускается в зависимости от времени суток. Ночью, когда мы спим, оно может падать на 10-30%, но после пробуждения давление вновь начинает расти. У некоторых такой рост может быть слишком значительным, что приводит к утренней гипертонии.

Люди с утренней гипертонией имеют более высокую вероятность сердечно-сосудистых катастроф, чем люди с нормальными утренними показаниями артериального давления. Утренняя гипертония увеличивает риск сердечного приступа и инсульта, которые часто возникают именно в первые часы (4-6 часов) после пробуждения, когда повышается кровяное давление.

В свою очередь, контроль повышенного давления по утрам служит профилактикой сердечного приступа и инсульта. Что же важно знать?

Нормальная картина артериального давления. Артериальное давление отображает ту силу, с которой сердце качает кровь по системе сосудов и артерий. На давление могут влиять несколько факторов:

• стресс или беспокойство,
• физическая активность,
• питание.

Нормальным является кровяное давление в цифрах 120/80 и чуть ниже. Показания тонометра между 120/80 и 139/89 указывают на то, что человек подвержен риску развития гипертонии, а показания более 140/90 говорят, что такая гипертония уже имеется.

Причины повышенного давления по утрам. Возможными причинами утренней гипертонии могут быть следующие обстоятельства:

Медикаментозное лечение. Неконтролируемая утренняя гипертензия может указывать на проблему с типом или дозировкой лекарств от давления: например, они принимаются в слишком низкой дозе, или же принимаются препараты короткого или промежуточного действия, а не препараты длительного действия, либо принимается один гипотензивный препарат, а не комбинация лекарств.

Медицинские условия. Повышенное давление по утрам может говорить об имеющихся заболеваниях или нарушениях в работе организма. Список таковых включает:

• повышенное давление, которое не лечится,
• высокий уровень холестерина,
• обструктивное апноэ во сне,
• диабет,
• заболевания щитовидной железы,
• синдром Кушинга,
• волчанка,
• склеродермия,
• заболевание почек.

Факторы образа жизни. Определенные факторы образа жизни тоже увеличивают риск развития утренней гипертонии. К ним относятся

• курение,
• злоупотребление алкоголем,
• рацион с высоким содержанием соли и насыщенных жиров,
• недостаток физической активности,
• работа в ночную смену,
• ожирение,
• большое количество стрессовых событий.

Чтобы своевременно засечь гипертонию, необходимо регулярно измерять артериальное давление, начиная с 40 лет.