«Новогодний градус»: как употреблять алкоголь на праздники без вреда

Как рассказала заведующая поликлиникой КП «Областной медицинский психиатрический центр лечения зависимости» ДОС Татьяна Гавриленко, безопасной дозы спиртных напитков не существует. По ее словам, лучше вообще отказаться от употребления алкоголя, однако, если сделать это сложно, то необходимо свести к минимуму вредные последствия.

«Очень важно помнить свою дозу, знать, какое количество алкоголя может вызывать опьянение и не превышать этот уровень. Также нужно понимать, что нельзя принимать алкоголь на голодный желудок, запивать газированными напитками, особенно сладкими, поскольку углекислота увеличивает всасывание алкоголя, ускоряет наступление опьянения и конечно наносит вред организму своим влиянием.

Во время употребления спиртных напитков нужно делать паузы, которые должны быть не меньше 20-30 минут, ведь необходимо понимать, что мы собираемся на Новый год ради общения, приятных впечатлений, обмены подарками и поздравлениями. Приветствуются какие-либо активности, особенно на свежем воздухе, поскольку это позволит делать перерывы, которые будут замедлять процесс и позволять алкоголю всасываться без вредных последствий для здоровья.

Не нужно смешивать спиртные напитки, повышая градус. Если уже началось употребление крепкого алкоголя, то лучше не сбивать и не повышать его.

Нельзя принимать энергетические напитки.

Людям, которые принимают лекарственные препараты для лечения своих хронических заболеваний, рекомендуется вообще отказываться от употребления алкоголя, поскольку спиртные напитки изменяют действия лекарственных препаратов, усиливая или уменьшая, из-за чего может произойти обострение болезни.

Лучше не употреблять кофе, потому что оно также вызывает состояние повышенного опьянения», — рассказала она.

Также отмечается, что крайне важно не садиться в состоянии алкогольного опьянения за руль. Многие полагают, что никакого вреда не произойдет из-за маленького количества алкоголя, но это не так.

«Алкоголь меняет скорость психических реакций. Подобные случаи приводят к повышенному количеству ДТП и нанесению какого-либо рода вреда для окружающих», — подчеркнула Татьяна Гавриленко.

Что касается правильного лечения, если была превышена алкогольная норма, нельзя пытаться стабилизировать свое состояние спиртным, даже слабоалкогольным. Таким образом, похмельный синдром усугубляется, а не облегчается. Чтобы состояние пришло в норму рекомендуют контрастный душ и пить много воды, а также сорбенты.
МОСТ-ДНЕПР