Названы три продукта, мешающие похудению
2021.05.08 | 15:22
OksanaВисцеральный жир, сконцентрированный в области живота, увеличивает риск серьезных болезней, в том числе диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. По словам экспертов, для снижения уровня висцерального жира нужно избегать продуктов, замедляющих метаболизм, передает FaceNews.ua.
К продуктам, которые мешают убрать жир на животе, относятся: искусственные подсластители, рафинированные углеводы и жареная еда.
Согласно исследованию, опубликованному в журнале PLoS One, люди, использующие низкокалорийные подсластители, имеют более высокий индекс массы тела, большую окружность талии и более высокую распространенность висцерального жира, чем не употребляющие их люди.
Другая статья в журнале Genetic Research показала, что рафинированная диета с высоким содержанием углеводов связана с образованием висцерального жира. Это рацион с белым хлебом, макаронными изделиями, выпечкой, белой мукой и белым рисом.
Жареные продукты особенно опасны для накопления висцерального жира, поскольку содержат насыщенные жиры. Они содержатся в сливочном и топленом маслах, сале, жареном мясе и сыре.
Читайте также: Названы два простых способа избавиться от жира на животе
Источник: facenews.ua
Последние новости
- "Будуть московити якісь": Путін заговорив про розвал Росії10:50 | 26.02.2023
- Росія вичерпала запаси іранських дронів-камікадзе, - британська розвідка10:30 | 25.02.2023
- ТОП 10 поширених помилок під час купівлі вживаного електромобіля15:53 | 24.02.2023
- Путін втрачає владу: опозиціонер Гудков назвав ознаки (відео)15:21 | 24.02.2023