Названы продукты, защищающие от вирусов и простуды

2020.02.09 | 10:41

AMP logoAMP-версия
Новости
Новости

Немецкий врач-диетолог Ева-Мария фон Брух рассказала, что недоедание и неправильное питание, приводящее к избыточному весу, могут привести к ухудшению защитной функции организма, снижению иммунитета, передает FaceNews.ua.

По ее словам, питание должно быть максимально сбалансированным.

В рацион необходимо включить шесть продуктов, способных защитить от инфекций и бактерий.

Это богатая каротиноидами морковь, картофель, капуста, шпинат, а также рыба, орехи и семена, в которых много витамина Е, цинка, селена и меди.

Читайте также: Медики развенчали популярный миф о вреде рыбы

Источник: facenews.ua

Оцените материал
(0 голосов)

Оставить комментарий