Назван ежедневный продукт, отказ от которого значительно увеличит продолжительность жизни

Медики считают, что хлеб – это самый вредный продукт, который нужно исключить из рациона и ничем его не заменять. В хлебе содержится большое количество углеводов, тем самым он наносит даже больший вред, чем сахар, передает FaceNews.ua.

Дело в том, что количество углеводов в хлебе намного превышает необходимую человеку норму. Чтобы «отработать» один съеденный кусочек хлеба, нужно час пахать в тренажерном зале. К тому же, уровень гликемического индекса хлеба составляет 80, а сахара всего 65. Это значит, что хлеб более вреден человеку, чем сахар.

«Это нас убивает, разрушает нашу поджелудочную», – считает диетолог Алексей Ковальков.

Он также призвал полностью исключить хлеб из своего рациона либо употреблять его крайне редко – не чаще двух-трех раз в год.

Читайте также: Диетолог рассказала о реакции организма на ежедневное употребление бананов

Источник: facenews.ua