Медики рассказали, как легко снизить риск развития заболеваний глаз

2019.09.03 | 09:40

AMP logoAMP-версия
Здоровое питание снижает риск возрастной макулярной дегенерации.

Ученые из Университета Окленда в Новой Зеландии провели исследование, в результате которого выяснилось, что здоровое питание помогает снижать риск развития заболеваний глаз. Речь идет о появлении и прогрессировании возрастной макулярной дегенерации.

Специалисты отмечают, что возрастная макулярная дегенерация (ВМД) является главной причиной потери зрения людьми старше 60 лет. В научной работе ученые проанализировали данные 18 исследований.

Оказалось, что сторонники средиземноморской диеты реже других сталкивались с указанным недугом.

Что касается восточной диеты, предусматривающей употребление овощей, бобовых, фруктов, цельнозерновых и морепродуктов, то в данном случае риск развития ВМД значительно снижался.

Западная диета с высоким содержанием мяса, молочных продуктов, яиц и рафинированных зерновых увеличивала вероятность.

Также отмечена польза употребления овощей, богатых каротиноидами и жирной рыбы. Продукты с высоким гликемическим индексом, а также алкоголь негативно отражались на здоровье глаз.

Ученые отмечают, что людям следует употреблять продукты, которые насыщают организм питательными веществами и являются полезными для сетчатки, но отказаться от вызывающих окислительные повреждения, тем самым получая защиту от развития ВМД.

Источник: u-news.com.ua

Оцените материал
(0 голосов)

Оставить комментарий