Медики рассказали, что нельзя делать на голодный желудок
Многие люди, проснувшись утром, еще до завтрака выполняют стандартный для себя набор процедур и действий, даже не задумываясь, к каким последствиям это может привести. Медики назвали три вещи, которые не стоит делать натощак, передает FaceNews.ua.
Употреблять алкогольные напитки
Алкоголь вовсе стоит исключить из своего рациона. Но одним из основных его свойств является способность сразу же попадать в кровоток, если желудок пустой. В таком случае процесс опьянения происходит гораздо быстрее, и вы рискуете потерять контроль над своим телом. Если обстоятельства складываются так, что вы не можете утром отказаться от спиртного, тогда отдайте предпочтение охлажденным негазированным алкогольным напиткам, потому что они медленнее всасываются в кровь.
Физические нагрузки
Исследователи заявили, что физическая активность натощак не только ограничивает возможности тела, но и становится препятствием на пути к достижению высоких результатов в спорте. Если есть заболевания, связанные с желудочно-кишечным трактом, перед любыми физическими нагрузками лучше обеспечить себя легким перекусом.
Продукты, содержащие кофеин
Кофе или чай — не лучший вариант питья на голодный желудок сразу после пробуждения. Результатом такого завтрака может стать кислая отрыжка и изжога. Поэтому лучше сначала выпить хотя бы стакан воды, а потом уже баловать себя привычными напитками.
Читайте также: Медики рассказали, кому противопоказаны финики
Источник: facenews.ua
Последние новости
- "Буде пекло": екстрасенс Шептицький попередив про найважчі дні наступного тижня12:00 | 26.02.202329010
- "Будуть московити якісь": Путін заговорив про розвал Росії10:50 | 26.02.202324700
- Ціна від $10 000: Wuling випустить ще один компактний електромобіль із запасом ходу понад 300 км12:31 | 25.02.202325900
- Росія вичерпала запаси іранських дронів-камікадзе, - британська розвідка10:30 | 25.02.202325400
- ID були помилкою: Volkswagen визнав хибним існування окремої лінійки для електромобілів17:31 | 24.02.202326100
- ТОП 10 поширених помилок під час купівлі вживаного електромобіля15:53 | 24.02.202326280
- Путін втрачає владу: опозиціонер Гудков назвав ознаки (відео)15:21 | 24.02.202325770