Медики назвали продукты для очистки легких

Мало кто из людей может похвастаться хорошим состоянием легких. На их здоровье влияют многие факторы: вредные привычки, в том числе и курение, загрязненная окружающая среда, вредная еда и многое другое, передает FaceNews.ua.

Однако существуют продукты, которые способы оказывать очищающий эффект на легкие.

Медики рекомендуют употреблять больше воды, поскольку она способствует выводу из организма токсинов, а легкие являются одним из самых активных мест в организме, где скапливаются вредные вещества.

Также хорошо очищают легкие следующие продукты:

• Имбирь и куркума;
• Продукты с содержанием магния;
• Грейпфруты и гранаты;
• Яблоки;
• Ягоды;
• Продукты с содержанием витамина С;
• Чеснок;
• Продукты с фолиевой кислотой;
• Продукты с содержанием омега-3 жирных кислот;
• Крестоцветные овощи;
• Продукты с содержанием каротиноидов.

Читайте также: Медики назвали продукты, помогающие при пневмонии

Источник: facenews.ua