Медики назвали полезные продукты для позднего ужина

Диетологи считают, что для позднего ужина подойдут закуски, содержащие менее 200 калорий, передает FaceNews.ua. Медики представили список полезных продуктов.

Так, специалисты советуют ужинать овощными салатами с лососем или с авокадо и вареным яйцом. Также поздно вечером можно съесть хумус с сырыми овощами, банановое пюре с тыквенными семечками, киви или сладкий картофель.

Читайте также: Медики назвали признаки плохой работы сердца, на которые люди часто не обращают внимания

Диетологи отмечают, что ужинать перед сном стоит лишь в том случае, если появился сильный голод. А вот вводить в привычку поздние приемы пищи не стоит.

Читайте также: Медики назвали признаки слишком высокого уровня сахара в крови

Источник: facenews.ua