Медики назвали главные признаки эмоционального выгорания

Во Всемирной организации здравоохранения классифицируют эмоциональное выгорание как синдром, возникновение которого обусловлено хроническим стрессом, передает FaceNews.ua.

Свидетельствовать об этом недуге могут следующие симптомы:

• бессонница;
• плохое пищеварение или расстройство желудка, возможна тошнота;
• человек часто отвлекается, не может сосредоточиться;
• высокое кровяное давление;
• невозможность отключиться от работы дома;
• человек изо всех сил пытается найти время на семью, дедлайны или даже себя;
• резкость и раздражительность;
• потеря аппетита;
• меньше общения;
• усталость, несмотря на длительный сон.

Симптомы эмоционального выгорания игнорировать не стоит, так как эти последствия могут серьезно навредить физическому и психическому здоровью. Например, недуги могут способствовать возникновению язвы желудка, хронической боли, мигрени, депрессии, тревожных расстройств, нарушений сна и прочих проблем со здоровьем.

Читайте также: Эксперты назвали лакомства, которые снижают риск стресса

Источник: facenews.ua