Почти четверть взрослого населения всего мира в возрасте старше 40 лет страдает от проблем с повышенным давлением. Российские диетологи назвали напитки, которые могут быть очень полезными для людей с гипертонией.
В частности, в список лучших напитков вошли
Каркаде
В нем содержится высокая концентрация веществ антоцианов, которые благотворно влияют на стенки сосудов и помогают понижать давление.
Гранатовый сок
По словам специалистов, его потребление помогает снижать систолический (верхний) показатель артериального давления. В частности, такой эффект дает ежедневное употребление гранатового сока в количестве 150 мл.
Несоленый томатный сок
Его питье защищает сосуды от воспаления благодаря насыщенности сока антиоксидантом ликопином. Кроме того, томатный сок препятствует образованию тромбов.
Зеленый чай
Согласно данным исследования, проведенного в Эдинбурге, регулярное употребление зеленого чая на протяжении двух недель может поспособствовать снижению кровяного давления.
Свекольный сок
Такой сок не употребляется в чистом виде, его необходимо разводить водой. Для нормализации давления полезно употреблять по 2 чашки разбавленного свекольного сока в день.