Капуста является действенным средством для ускорения обмена веществ и сжигания жировой ткани, благодаря которому и достигается эффект похудения.
Об этом рассказала диетолог Людмила Бабич.
Салаты из свежей капусты стоит как можно чаще включать в рацион тем, кто страдает лишним весом.
«В составе капусты содержатся особые вещества, которые не дают жирам полноценно устраиваться, потому особенно ценна она во время застолья или плотного обеда.
Ее калорийность крайне низкая, а вот на переваривание этого продукта организм тратит много энергии, стало быть, употребляя капусту, мы больше калорий расходуем, чем получаем. То же можно сказать про сельдерей – он добавит пикантности вашим блюдам и салатам, и поддержит вес в норме. Еще одно важное оружие при борьбе с лишним весом – брокколи, которые активирует энзимы – ферменты, расщепляющие жиры», — говорит врач.
Врач напомнила также, что для того чтобы организм активно избавлялся от ненужного жира и вредных веществ нужно много пить. Помимо чистой минеральной воды, в ежедневном рационе должен быть зеленый чай. Всего 2-3 чашечки в день свежезаваренного ароматного напитка ощутимо ускоряет обмен веществ.
Медик подсказала, как быстро похудеть на свежей капусте
Последние новости
- "Буде пекло": екстрасенс Шептицький попередив про найважчі дні наступного тижня12:00 | 26.02.202329510
- "Будуть московити якісь": Путін заговорив про розвал Росії10:50 | 26.02.202325020
- Ціна від $10 000: Wuling випустить ще один компактний електромобіль із запасом ходу понад 300 км12:31 | 25.02.202326380
- Росія вичерпала запаси іранських дронів-камікадзе, - британська розвідка10:30 | 25.02.202325710
- ID були помилкою: Volkswagen визнав хибним існування окремої лінійки для електромобілів17:31 | 24.02.202326560
- ТОП 10 поширених помилок під час купівлі вживаного електромобіля15:53 | 24.02.202326720
- Путін втрачає владу: опозиціонер Гудков назвав ознаки (відео)15:21 | 24.02.202326130