Кому важно включить в свой рацион финики
2019.07.08 | 15:05
OksanaФиники - это очень полезные сухофрукты, богатые на различные витамины и микроэлементы. Их употребление хорошо сказывается на весь организм человека. Многие женщины знают, что финики полезно кушать для того чтобы волосы и ногти росли здоровыми, а кожа выглядела сияющей. Недавно научные исследователи открыли еще один благоприятный фактор, который несут с собой финики, сообщает newsyou.info.
Ученые из США поделились свежими данными, согласно которым, финики являются весьма полезным сухофруктом для беременных женщин и тех, кто планирует зачатие. С самого начала беременности финики способствуют правильному формированию эмбриона, а ближе к родам - более быстрому раскрытию шейки матки.
Финики содержат много калия, магния, витамина К и фолиевой кислоты. Эти вещества необходимы как беременной, так и будущему ребенку. Они помогают построить здоровую нервную и сердечно-сосудистую систему у ребенка.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Диетологи рассказали что нельзя кушать на завтрак
Кроме того, было установлено, что финики повышают чувствительность матки к природному окситоцину, одному из важнейших гормонов во время и после родов. Окситоцин вызывает сокращение матки, чтобы открыть ее шейку. Ненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в финиках, помогают организму вырабатывать необходимое количество гормонов простагландинов, которые важны для подготовки шейки матки к родам.
По данным исследования, женщинам рекомендуется есть шесть фиников в день для положительного эффекта. Обратите внимание, однако, что в финиках есть много природных сахаров, которые могут быть противопоказаны. Вы должны обсудить это с вашим доктором.
Последние новости
- "Будуть московити якісь": Путін заговорив про розвал Росії10:50 | 26.02.2023
- Росія вичерпала запаси іранських дронів-камікадзе, - британська розвідка10:30 | 25.02.2023
- ТОП 10 поширених помилок під час купівлі вживаного електромобіля15:53 | 24.02.2023
- Путін втрачає владу: опозиціонер Гудков назвав ознаки (відео)15:21 | 24.02.2023