Кардиолог назвал главную опасность повышенного давления
Опасность гипертонии в том, что она является самостоятельным фактором риска развития инсульта, инфаркта и сердечной недостаточности. Об этом рассказал кардиолог Сергей Бойцов, передает FaceNews.ua.
Он призвал каждого человека старше 35–40 лет следить за своим артериальным давлением, а при отклонении его от нормы как можно быстрее обращаться к врачу.
Читайте также: Медики объяснили, как распознать бессимптомную пневмонию
Кроме того, гипертония может стать причиной тяжелого течения COVID-19, подчеркнул Бойцов. Люди с таким диагнозом и болеют тяжелее, и восстанавливаются дольше.
Для профилактики гипертонии рекомендуется регулярно пить назначенные лекарства (а не когда «заболела голова») и заниматься посильным спортом, делая упор на аэробную нагрузку. Очень полезно проходить не менее 10 тысяч шагов в сутки.
По данным Всемирной организации здравоохранения, гипертония является самой важной причиной инсульта и болезней сердца. От ее осложнений ежегодно умирают до 9,4 миллиона человек.
Уровень артериального давления – один из ярких показателей состояния здоровья, и следить за ним нужно постоянно. Некоторым людям для его нормализации бывает достаточно изменить образ жизни — прекратить курить, отказаться от алкоголя, перейти к здоровому питанию, регулярно заниматься физической активностью. Этому может также способствовать уменьшение потребления соли. Крайне важно поддерживать нормальный вес: потеря каждых 5 кг излишнего веса может способствовать снижению систолического кровяного давления на 2-10 пунктов.
Читайте также: Медики назвали продукты, которые разжижают густую кровь
Источник: facenews.ua
Последние новости
- "Буде пекло": екстрасенс Шептицький попередив про найважчі дні наступного тижня12:00 | 26.02.202328980
- "Будуть московити якісь": Путін заговорив про розвал Росії10:50 | 26.02.202324680
- Ціна від $10 000: Wuling випустить ще один компактний електромобіль із запасом ходу понад 300 км12:31 | 25.02.202325870
- Росія вичерпала запаси іранських дронів-камікадзе, - британська розвідка10:30 | 25.02.202325390
- ID були помилкою: Volkswagen визнав хибним існування окремої лінійки для електромобілів17:31 | 24.02.202326090
- ТОП 10 поширених помилок під час купівлі вживаного електромобіля15:53 | 24.02.202326270
- Путін втрачає владу: опозиціонер Гудков назвав ознаки (відео)15:21 | 24.02.202325750