Как не заболеть во время похолодания
С приходом первых холодов учащаются случаи заболевания ОРВИ. Поэтому врачи озвучили некоторые секреты, позволяющие сохранить здоровье и не заболеть в период похолодания. В принципе они довольно просты и известны многим. Но не все и не всегда их соблюдают.
Первый секрет, по мнению специалистов, заключается в избежание переохлаждений. То есть, выходя на улицу, нужно одеваться так, чтобы не замерзнуть. Также специалисты не советуют принимать теплый душ перед выходом на улицу, поскольку такой перепад температур может не самым лучшим образом отразиться на здоровье.
Немалую роль в профилактике ОРВИ в период похолоданий играет сбалансированное питание. Врачи советуют питаться регулярно, не голодать, но и не переедать. Пища должна быть разнообразной и качественной.
Также стоит обратить внимание на травяные чаи, настойки, БАДы, поливитамины. Но их применение, безусловно, возможно лишь после консультации со специалистом.
А при посещении мест массового скопления людей нужно пользоваться масками.
Источник: facenews.ua
Последние новости
- "Буде пекло": екстрасенс Шептицький попередив про найважчі дні наступного тижня12:00 | 26.02.202328970
- "Будуть московити якісь": Путін заговорив про розвал Росії10:50 | 26.02.202324680
- Ціна від $10 000: Wuling випустить ще один компактний електромобіль із запасом ходу понад 300 км12:31 | 25.02.202325850
- Росія вичерпала запаси іранських дронів-камікадзе, - британська розвідка10:30 | 25.02.202325390
- ID були помилкою: Volkswagen визнав хибним існування окремої лінійки для електромобілів17:31 | 24.02.202326090
- ТОП 10 поширених помилок під час купівлі вживаного електромобіля15:53 | 24.02.202326260
- Путін втрачає владу: опозиціонер Гудков назвав ознаки (відео)15:21 | 24.02.202325750