Диетолог назвала лечебные свойства граната
2021.01.13 | 20:00 
Oksana 
AMP-версия
Гранат способен предупредить рак молочных желез, инсульт, инфаркт и слабоумие, передает FaceNews.ua. О лечебных свойствах фрукта рассказала диетолог Елена Соломатина.
По словам медика, гранат способен укрепить иммунную систему, а также обладает противоопухолевыми и противовоспалительными свойствами. Фрукт богат на антиоксиданты и кислоты, которые могут снять воспаление. Он не дает клеткам сердца и сосудов разрушаться, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, предупреждая инсульт и инфаркт. Также гранат понижает уровень холестерина в крови.
Для того, чтобы получить такой эффект от употребления фрукта, гранат стоит есть ежедневно – четверти будет достаточно. Зерна можно заменить 30 граммами гранатового сока. Как отмечает Соломатина, стоит разбавлять его с водой, поскольку сок негативно воздействует на зубную эмаль. Диетолог советует пить напиток через трубочку – это обезопасит и чувствительный ЖКТ. После употребления граната рот лучше ополоснуть водой.
Как выбрать хороший фрукт
Главное – это его хвостик, где был цветок. Он должен быть сухим, а кожура должна быть одного цвета без черных точек. Есть гранат можно прямо с косточками.
Читайте также: Медики рассказали о вреде квашенной капусты
Источник: facenews.ua
Последние новости
-
Суд оправдал экс-чиновника, который 1,5 км тащил собаку за автомобилем00:00 | 28.01.2021250
-
Ибрагимович накричал на Лукаку: Иди занимайся своим вуду-дерьмом00:00 | 28.01.2021210
-
В Украине за неделю ОРВИ заболели более 110 тысяч человек23:00 | 27.01.2021300
-
Игорь Суркис: У меня есть мечта, чтобы донецкий «Шахтер» уехал в свой регион23:00 | 27.01.2021240
-
Кабмин установил предельную цену на газ для ОСМД на том уровне, что и для отдельных потребителей22:00 | 27.01.2021290
-
Елена Пидгрушная: «Ни для кого не секрет, что медицина у нас давно устарела»21:40 | 27.01.2021240
-
В украинской Премьер-лиге сократилось количество легионеров21:00 | 27.01.2021330